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みんなのおすすめコメント（全1件）

りーりよ

2024/10/21

もち麦はどうでしょうか。もちもちとした食感になっており食べ応えもよくなっていると思います。また、見た目は白米と変わらないので初めは視覚的にも抵抗なく食べられると思います。それで食物繊維がしっかりと採ることができるので栄養価も高くなるのではないでしょうか。

ご飯を炊くときに入れる、麦、雑穀米などおすすめを教えて

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