カスピ海ヨーグルトの種菌、常温で保存出来、簡単に手作りでき、腸活にかなり良いです。経済的で粘りがあり美味しくオススメです。
便秘に効くヨーグルトでおすすめはありますか?腸の環境を整えて便通改善になるもの等、即効性の高いものを教えてください。
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