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歩く　マジで人生が変わる習慣 [ 池田光史 ]

みんなのおすすめコメント（全1件）

となりのいえ(40代・女性)

2025/04/15

大人の海馬は1年に1％ずつ縮んでいるんだけど、定期的なウォーキングにより海馬は縮むどことかちょっと大きくなる！？最近この本を読んで、めちゃくちゃ歩くようになりました。ビジネス文脈のエピソードや研究結果をまじえながら歩く事の有益性が書かれています。健康志向なお父さんにとって興味深い内容だと思います。

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