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ナッツのおやつ│低糖質でダイエット中にもピッタリのおすすめを教えてください！
現在ダイエット中で、罪悪感なく食べられる低糖質のおやつを探しています。ナッツのおやつが良いと聞いたのですが、おすすめはありますか？アーモンドやくるみなど、いろいろな種類が入っているものだと嬉しいです！
ミツケヨ編集部
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コンコロール(40代・男性)
こちらの商品はいかがですか。アーモンドやクルミなど7種類の素焼きのナッツのパックです。一回に必要な分量が分けられているので管理しやすいのがいいですね。もちろん食塩不使用で体に優しいですよ。ダイエットの際のおやつにもぴったりです。歯ごたえがあり、満腹感を得ることができます。
ネコネコ(40代・男性)
低糖質で食べやすいロカボナッツはヘルシーなおやつや間食にぴったりで、忙しい日でも手軽にナッツの美味しさを楽しめます。
ぷりん(50代・女性)
こちらの素焼きミックスナッツをおすすめします。無添加・無塩・植物油不使用です。香ばしくて美味しかったです。
クミカン(40代・女性)
こちらの無添加のロカボナッツは無塩・植物油不使用で、ナッツの香ばしさも楽しめます。おつまみや小腹がすいたときにもよく、低糖質で糖質制限中の方にもお勧めです。
あろかふぇ(50代・男性)
低糖質のロカボナッツです。個人的には食塩無しは味に物足りなさを感じるので、それを補うチェダーチーズ（オーストラリア産）があると食べやすいと思います。
ナオ玉(60代・男性)
こちらのミックスナッツは身体に優しい低糖質なので安心してお買い求めいただけますとてもおすすめ出来る商品です
ジュリア(70代・女性)
焙煎職人が丁寧に素焼きした、ミックスナッツをおすすめ。アーモンド・カシューナッツ・クルミ・マカダミアナッツの4種が、便利なチャック付き袋に入っています。
あねるか(40代・男性)
プレミアム焙煎職人の4種素焼きミックスナッツは、無塩・無油でヘルシーながら、香ばしい味わいが楽しめます。ゆうパケットで手軽に届き、ハイバリア包材使用で新鮮さを保ちます。アーモンド、カシューナッツ、クルミ、マカダミアナッツの絶妙な組み合わせは、ロカボや低糖質ダイエットにもぴったり。健康志向の方におすすめのプレミアムナッツです。
おぢちゃま(50代・男性)
700gという大容量なので、惜しみなく食べられるのが嬉しいです。ジップ付きの袋に入っているので、湿気る心配もありません。そのままおやつとして食べるだけでなく、ヨーグルトやサラダのトッピングにしたり、砕いてお菓子作りに使ったりと、色々アレンジして楽しんでいます。
クミカン(40代・女性)
こちらの低糖質のミックスナッツは完全無添加でヘルシー。アーモンドやヘーゼルナッツなどバランスよく入っており、おつまみにもいいですよ
りいど(40代・女性)
低糖質で食塩不使用だから体に優しい商品ので口にしやすいです。ちょうどいい量でいろんな味が楽しめていい。
コンコロール(40代・男性)
こちらの商品はいかがですか。アーモンドやクルミなど7種類の素焼きのナッツのパックです。一回に必要な分量が分けられているので管理しやすいのがいいですね。もちろん食塩不使用で体に優しいですよ。ダイエットの際のおやつにもぴったりです。歯ごたえがあり、満腹感を得ることができます。
Toya(30代・女性)
こちらの低糖質な素焼きミックスナッツは無塩で体に優しいです。香ばしいアーモンドやほろ苦いくるみなど4種類のナッツを楽しめて美味しいのでダイエット中のおやつにオススメです。
あろかふぇ(50代・男性)
アーモンド・ヘーゼルナッツ・くるみ、の3種のミックスナッツです。私は塩気が欲しいので、食塩ありを選んでいます。
まくりん
こちらのラカントの低糖質3種のスイートナッツはいかがでしょうか。優しい甘さを楽しめるのて物足りなさがなく満足感の高い一品です。
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トリッカー(50代・男性)
小分けされているので毎回食べきる事が出来ます。結果的に毎回新鮮なナッツを食べる事が出来ます。無塩で素焼きなので素材の味が堪能できます。
コンコロール(40代・男性)
こちらの商品はいかがですか。低糖質なクルミ、ヘーゼルナッツ、アーモンドのパックです。1回分の適量がパックされているので管理しやすいのが特徴です。無添加で身体に優しく、必要な栄養素を摂取出来て、ダイエット中にもおすすめですよ。
URKE(40代・女性)
ヘーゼルナッツ くるみ アーモンドの3種類のナッツが入っていて、美味しくて栄養価が高いです。低糖質なので安心して食べやすいです。１５グラム入りで食べやすいサイズです。
ヒッコ・リー(40代・男性)
無塩、素焼きと聞くと物足りなさをイメージするかもしれませんが、ナッツ本来の風味と香ばしさが際立ってとても美味しいです。つい食べすぎてしまわないよう、丁度いい量で小分けになっているのが嬉しいです。
ネロリ＆ベルガモット(50代・女性)
ナッツは確かに糖質は低いけれど、油の塊なので、カロリーが非常に高く、根本的にダイエットには向きませんよ。私はビタミンEなど栄養摂取のためにおやつにしていたのですが、体調は良くなり、体重は増えました。どうしてもナッツが食べたい場合は、1つ1つを食べたときの満足感が大きいアーモンドがおすすめです。よく噛まないと飲み込めないので、ゆっくり食べられます。素焼きなら脂肪分も素材のものだけです。
じゆんつえ(10代・男性)
砂糖不使用で低糖質ながら、3種のスイートナッツの自然な甘みと香ばしさを楽しめるヘルシーおやつ。手軽に食べられる個包装や保存しやすいパッケージで、ダイエット中や糖質制限中でも罪悪感なく楽しめます。ナッツの栄養価も高く、ビタミンやミネラル、良質な脂質を摂取できるので、美容や健康にも嬉しい一品。おやつやおつまみ、朝食のトッピングとしても活躍する、毎日取り入れたい低糖質スナックです。
ミーコ(60代・女性)
こちらのミックスナッツが美味しそうですよ。無縁・無油なのでダイエット中でも安心して食べられます。７種類の新鮮なナッツが入っていて品質を保つためナッツ専用のジッパー袋を使用されているそうです。こだわりを感じるショップですね。
そんよん(20代・女性)
こちらのハース ロカボ低糖質ミックスナッツは、サワークリームオニオン味の22g×10袋セットです。糖質を抑えながら様々なナッツの食感と味わいが楽しめ、ダイエット中のおやつに最適。個包装で食べ過ぎを防げて、罪悪感なく栄養補給できる便利なロカボ商品です。
茉莉花(50代・女性)
低糖質３種のスイートナッツです。パリパリとした食感が良く、甘さがないので、飽きが来なくて、食べやすい一品です。噛めば噛むほど良い味わい。お腹も満たされます。食べきりサイズが１袋に１０個。おやつに最適です。
りらく(50代・女性)
サラヤラカント低糖質3種のスイートナッツは、食べやすい10ｇ×10×2個で職場などにも持って行きやすいのがいいですね！程よい甘さで飽きずに食べられるのでダイエットにおすすめです。小分けになっているので食べすぎないのが嬉しいですね！
ぬよ〜(50代・女性)
こちらの素煎りミックスナッツ23g×30袋はいかがでしょう。素煎りで食塩不使用で健康的なアーモンド、カシュー、くるみ、ローストピーナツの４種のナッツを23gずつの小袋なので、鮮度も保てて、食べ過ぎにならなくて、おすすめです。
コーヒー(40代・男性)
アーモンド、カシューナッツ、クルミが入っているミックスタイプのナッツはいかがですか。植物油などは使われていません。
まくりん
こちらの完全無添加で安心な低糖質ミックスナッツはいかがでしょうか。ノンオイルでヘルシー。香ばしくて美味しいですよ。栄養も豊富なのでオススメします。
AIによる回答
低糖質のおやつとしてナッツはとても良い選択です。特にアーモンドやくるみ、ピスタチオなどは栄養価が高く、良質な脂質を摂取するのに適しています。ミックスナッツの中でも無塩で無添加のものを選ぶと、余分な塩分や糖分の摂取を避けられるのでおすすめです。また、市販の「低糖質ミックスナッツ」や「糖質オフナッツパック」といった商品は、少量ずつ個包装されているものもあり、食べ過ぎを防ぐのにも役立ちます。一度にたくさん食べるとカロリーが高くなってしまうため、適量を守って楽しんでくださいね。
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