- 最終更新日：2024/11/20
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オートミール｜ロールドオーツなど、米化におすすめで お米の代わりになるオーツ麦を教えてください。
オートミールをお米の代わりにしたいです。水と電子レンジで米化する、ということですがお米に近い感覚で食べるとしたらどれがおすすめでしょうか？
ミツケヨ編集部
up
オロロ(40代・男性)
こちらのケロッグの大豆たんぱくオートミールごはんはいかがでしょうか？電子レンジで約90秒温めるだけで、ごはんのように食べることができるオートミールです。1食で10gのたんぱく質が摂取でき、気になる糖質の制限や食物繊維も摂ることができます。調理の時短・ごはんのような美味しさ・健康も叶うオートミールでお勧めです。
あかり(30代・女性)
安心して食べられるオートミールとして、ケロッグをおすすめします。オートミールごはんという名前の通り、お米の代わりとして使うことができてオートミール初心者さんも挑戦しやすいですよ。
まくりん
こちらのケロッグの粒感しっかり オートミールはいかがでしょうか。食物繊維や鉄分を豊富に含み身体にも良いですし満腹感も高くお米の代替にぴったりですよ。
akemi0202(60代・女性)
体にやさしく主食を置き換えるダイエットを無理なく続けやすいです。糖質やカロリーを控えられバランスよく栄養が取れます。
クミカン(40代・女性)
こちらのご飯のような甘みも感じられるオートミールはいかが。白米と混ぜても良く、食物繊維も豊富に含んでいるのがいいです。粒感も感じられ、美容にも健康にも良さそうですね。
ぷりん(50代・女性)
こちらの日食のプレミアムピュアオートミールをおすすめします。満腹感があって美味しかったです。栄養価も高くてヘルシーなので選びました。
まくりん
こちらのプレミアムピュア オートミールはいかがでしょうか。糖質控えめで身体に優しく、特殊焙煎しているのでそのままでも食べられます。くせのない香ばい味わいで美味しいですよ。
マース(60代・男性)
プレミアムピュアオートミールはいかがでしょうか。香ばしく、くせがないのでそのままでも食べることができるのでおすすめです。
ゴマちゃん(50代・男性)
日食 プレミアムピュア オートミールは、お米の代わりとして使える優れた選択肢です。340gの袋が6つセットになっており、コストパフォーマンスも良好。電子レンジで簡単に「米化」できるので、手軽にお米感覚で楽しめます。ふっくらとした食感と自然な甘みが特徴で、健康的な食事にぴったりです。忙しい朝にも便利で、ダイエットや糖質制限中の方にもおすすめです。
loop(40代・男性)
化学肥料や化学農薬を使用せず有機栽培されたオーツ麦を原料としています。自然の恵みをそのままに、身体にやさしいオートミールです。
クミカン(40代・女性)
こちらのオーツ麦を使ったオートミールはいかが。食物繊維やビタミン、鉄分も豊富に含み栄養価も高く、美容にも健康にも良さそう。お粥としてはもちろんヨーグルトに入れたり、またクッキー使っても良さそうですね
くろすくん(50代・男性)
健康的に毎日食べることができるオートミールでオーガニックの無添加素材で大人から子供まで食べることができて便利です。
茉莉花(50代・女性)
こちらのオールミールはいかがですか。食物繊維・鉄分・カルシウムたっぷりで無添加なので、体に良くおいしく出来ています。作り方も簡単なので、米薄のこの時期はもちろん、災害時等にも役に立ちます。
たらぬまあやめ(20代・女性)
大容量でダイエットの時にもぴったりなものになっていてオススメですし、デトックス効果あるものになっていてオススメです。
loop(40代・男性)
健康志向の高まりとともに、自然食品や栄養価の高い食品への関心が高まっています。オートミールは、そんなニーズにぴったりと合致する食品です。
りいど(40代・女性)
私はいつもこの商品を利用してるのですが美味しく頂けるからおすすめだなって感じます。栄養バランスも良いし触感がすごく良い。
ネコネコ(40代・男性)
オートミールは栄養が豊富で忙しい朝にぴったりな簡単な朝食です。水や牛乳を加えるだけですぐに食べられます。
ロカンドロス(50代・男性)
こちらはいかがでしょうか？米化の作り方も紹介されているので、お米に近い感覚で食べられるのではないでしょうか？国内製造で、水は「水源の森百選」に選ばれた、耳納山地が水源の地下水使用で、品質の面でも安心です。
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hak0607(30代・男性)
お米が少ない時は自宅ではいつもこれを食べています。白米代わりにというのものありますが、なんといっても健康を気にする歳になったので完全無添加で余計なモノが入っていないので体に優しいです。また、食物繊維や鉄分。カルシウムなど豊富な栄養素が含まれているので朝食にはぴったりなのでおすすめです。
まくりん
こちらのオートミールはいかがでしょうか。無添加で安心安全ですし食物繊維や鉄分、カルシウムなど栄養も豊富で満腹感も高いです。
sea0725
こちらの無添加 オートミール がおすすめですよ。オーガニック原料100パーセントのロールドオーツで、安心して毎日食べられますよ。早くふやけてアレンジ調理もとてもしやすいです。
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りいど(40代・女性)
無添加商品だから体に優しくてカロリーバランスもいいです。しかもすごく満腹感が感じられるから利用しやすいですね。
あねるか(40代・男性)
オートミール クイックオーツ 900gは、オーガニック素材を使用しており、安心して毎日摂取できます。豊富な食物繊維が含まれており、腸内環境を整え、健康維持に役立ちます。また、クイックオーツタイプなので、忙しい朝にも手軽に調理でき、短時間で栄養を摂取できます。ヘルシーな朝食やおやつとして最適な選択です。
まくりん
こちらのケロッグのオートミールはいかがでしょうか。食物繊維や鉄分など栄養も豊富で満腹感がありお米の代わりに良いですよ。
クミカン(40代・女性)
こちらのオートミールはいかが。牛乳やヨーグルトに入れるのはもちろん、お好み焼きや雑炊などいろいろアレンジが利くのが良いです。食物繊維も豊富で糖質制限中の方にもオススメ。ご飯の代用にもなるのがいいですね。
Turckey
ロールドオーツはオートミールの中でも一番食べやすいと言われ、水と一緒にレンジで加熱するだけで米化ができてとっても簡単！そのまま食べてもプチっとした歯ごたえのある食感で食べごたえがあって置き換えにもぴったりです。こちらの「日食」は日本発のシリアルメーカー。添加物不使用の100％北海道産オーツ麦のみを使用しているので安心ですし、日本メーカーだけあって日本人好みのオートミールに仕上げられていますよ。
ぷりん(50代・女性)
こちらの日食のプレミアムピュアオートミールをおすすめします。扱いやすく美味しかったです。糖質控えめで栄養価が高いので選びました。
オロロ(40代・男性)
こちらのケロッグの大豆たんぱくオートミールごはんはいかがでしょうか？電子レンジで約90秒温めるだけで、ごはんのように食べることができるオートミールです。1食で10gのたんぱく質が摂取でき、気になる糖質の制限や食物繊維も摂ることができます。調理の時短・ごはんのような美味しさ・健康も叶うオートミールでお勧めです。
おもちょ(30代・女性)
米化オートミールを簡単に作るなら、こちらはいかがでしょうか。小分けになっているので計量の必要がなく、パッケージに従って電子レンジで加熱すればすぐにできますよ。
マース(60代・男性)
日本食品製造のオーガニックピュアオートミールはいかがでしょうか。食物繊維が豊富で、ビタミンB1や鉄分も含まれています。朝食にぴったりで食品添加物も使われていないのでおすすめです。
URKE(40代・女性)
クイックオーツと呼ばれる種類のオートミールで、細かく砕いてあるので、水分が早く浸透して、すぐに調理することができるので使いやすいです。500g入りで大容量でお得です。
マルコーン(40代・男性)
グレインカットされているのでお米のように炊くことができるオーツ麦はどうでしょう。お米と一緒に炊くタイプなのでオートミールは苦手という人におすすめの商品となっています。
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あみあみアミーゴ(40代・女性)
こちらのオートミールは柔らかくて食べやすいのに加え、完全オーガニック商品なので毎日食べていても安心です。
コーヒー(40代・男性)
オーガニック栽培で育てられたオーツが使われているオートミールはいかがですか。ロールドオーツタイプもあります。
まくりん
こちらの日食のプレミアムピュア オートミールはいかがでしょうか。食物繊維を豊富に含んでいるので満腹感も高くお米の代替にぴったりだと思います。
りいど(40代・女性)
この商品を利用するのですが味がすごくおいしいです。食べやすいし栄養バランスもいいので食事制限がある私でも食べやすかったです。
ぷりん(50代・女性)
こちらのクエーカーのオートミールをおすすめします。胃にやさしく食物繊維やたんぱく質、ミネラルを多く含んでいます。腹持ちも良くて美味しかったです。
＊mii＊(30代・女性)
オーガニックのオートミールをおすすめします。食べ応えがあって満腹感があります。お米の代わりになってヘルシーで美味しいです。
やよい(50代・女性)
ご飯のかわりに食べられる、有機のオートミールごはんです。リゾット等、置き換えダイエットに使うこともできます。
ネコネコ(40代・男性)
オーガニックオートミールは食物繊維や鉄分が豊富で毎日の健康維持にぴったりで忙しい朝でも簡単に栄養補給できます。
ゆーりん
こちらのオートミールがオススメです｡口当たりが良いので食べやすいです｡後味スッキリしているのでとても美味しいです｡栄養が豊富に含んでいるので体に良いです｡
まくりん
こちらのケロッグのオートミールはいかがでしょうか。食物繊維が豊富で体に良く満腹感も高いのでお米の代替にぴったりだと思います。オススメします。
まくりん
こちらのオートミールはいかがでしょうか。オーガニック原料を使用しているので安心、安全ですし食物繊維や鉄分など栄養が豊富で健康に良いですよ。
ぷりん(50代・女性)
こちらのオーガニックのオートミールをおすすめします。栄養価が高くて美味しくて腹持ちも良いので選びました。
BIGBABY(60代・男性)
オートミールをお米代わりにして水と電子レンジで米化するならこちらがおすすめです。こちらはケロッグのオートミールなので安心してお召し上がりいただけると思います。発酵性食物繊維を含むオーツ麦100％を含むオートミールです。オートミールに水と出汁汁を加えてレンジで加熱すれば雑炊が出来ます。
まくりん
こちらのオートミールはいかがでしょうか。柔らかいので食べやすく国内工場で特殊焙煎されているのでくせがないです。食物繊維や鉄分なども豊富で身体に良いですよ。
URKE(40代・女性)
プロテインが配合されているオートミールで、発酵食物や、食物繊維を摂取することができるので、とても便利です。
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