「タンパク質がしっかりとれるスープ」こちらはいかがでしょうか?スティックタイプのスープなのでプロティンが苦手でもこれならスープとしていつもの食事に追加すれば無理なく続けられるのではないでしょうか。
プロテインの代わりになるもの|きな粉など、プロテインと同じように使えてタンパク質が摂れるものって何がありますか?
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