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- 回答受付期間：2026/01/28〜2026/02/11
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冬のマラソンに最適な服装を教えてください
冬のマラソン大会に参加する予定ですが、寒さ対策をしっかりしたいです。メンズ向けの服装で、快適に走れるおすすめのアイテムを知りたいです。どんな服装が良いかアドバイスをお願いします。
AIによる回答
冬のマラソン大会では寒さ対策と動きやすさのバランスが重要です。以下のアイテムを準備すると快適に走れるでしょう。 1. **アンダーウェア**: 汗を素早く吸収して乾かす「吸湿速乾性」の高い長袖インナーを着用してください。 2. **ミドルウェア**: 薄手のフリースやウィンドブレーカーで体温をキープしましょう。身体を冷やさず、軽量なものがおすすめです。 3. **タイツまたはランニングパンツ**: 冬用ランニングタイツは保温性と動きやすさを兼ね備えています。寒さが厳しい場合は、上にショートパンツを重ねても良いでしょう。 4. **靴下**: 通気性と防寒性を併せ持つランニング用のウール混素材がおすすめです。 5. **手袋と帽子**: 冬は手足や耳が冷えやすいので、軽量なランニング用手袋や耳を覆えるビーニー帽が役立ちます。 6. **シューズ**: 冬用モデルであれば滑りにくくクッション性も高いため安心です。 走る前の準備として、身体を温める軽いウォームアップを忘れずに行いましょう。また、気温が上がる可能性もあるので、脱ぎやすい薄手の上着を選ぶと調整がしやすいです。ご健闘をお祈りします！
冬のマラソンに最適な服装を教えてください
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