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熱中症対策に役立つ食べ物｜高齢者向けのおすすめは？
高齢者の熱中症対策に役立つ食べ物を探しています。食が細い人でも食べやすいゼリーや、水分補給も兼ねて手軽に栄養が取れるものなど、夏場にぴったりのおすすめを教えてください。
ミツケヨ編集部
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りーりよ
こちらの商品はどうでしょうか。経口補水液になっているのですが、ゼリータイプなので誤嚥の心配もなくご加齢の方でも飲みやすくなっていると思います。また、りんご味が付いているのでその点でも味に飽きたり飲みにくくなく飲みやすくなっていると思います。
JACKJACK(40代・男性)
熱中症対策ならポカリスエットのゼリーはどうですか、水分やミネラルを効率よく補給できるので熱中症対策になります、お年寄りでも摂取しやすいゼリー飲料なのでおススメです
まくりん
こちらの昔懐かしいカリカリ梅はいかがでしょうか。無着色で安心。手軽に塩分補給ができるので熱中症対策に効果的ですよ。イチオシです！
あねるか(40代・男性)
塩分とクエン酸を同時に補給できるカリカリ梅は、暑い時期の熱中症対策に最適です。食欲が落ちやすい高齢の方でも、昔懐かしい味わいで手軽に食べられ、無着色なので毎日安心して楽しめます。一袋ずつ小分けにすれば外出時の持ち運びにも便利で、日々の水分補給と合わせて取り入れることで健康維持を力強くサポートします。
ジュリア(70代・女性)
昔懐かしいカリカリ梅はいかがですか。厳選された青梅を使用して、カリカリした食感を楽しみながら熱中症対策ができます。開封しやすいパッケージで、持ち運びもしやすいですよ。
クミカン(40代・女性)
こちらのお口が寂しい時にも最適な赤梅しばは塩分補給にもよく、カリカリした食感もいいです。お茶請けにもよく、小分けなで個包装で持ち運びやすいのもいいですね。
コーヒー(40代・男性)
ピーチやミックスフルーツなど5種類のフレーバーが入っている塩タブレットのバラエティパックはいかがですか。
octo1918(50代・男性)
シニア向けの熱中症対策ランドアート塩タブレットで、食が細い人でも食べやすいお手軽タブレットになります。ジューシーでリッチなおやつで、甘くておいしい塩味の大容量サイズになり、夏の炎天下での熱中症対策にふさわしい塩タブレットになります。
ももももももんが(40代・女性)
「ユンケルローヤルアクア」はいかがでしょう。熱中症対策に最適な塩分と水分と糖分を補給できるゼリー飲料で、1パック95.4Kcalなので、食欲が落ちてカロリーを稼ぎたい方におすすめです。他にもカルシウム、カリウム、マグネシウムなどのミネラルやビタミンB群も摂取できるため、バランスよく栄養が取れます。蒟蒻ゼリーのような弾力はなく、高齢の方でも召し上がりやすいと思います。おいしいグレープフルーツ味です。
ミケgp(50代・男性)
カフェインも入っていないので安心です。人気のあるマスカット風味なので 後味とのどごしはお子様や高齢者の方でも召し上がりやすいタイプになります。
だんごっぱな
こちらの、共親製菓の塩ビタミンゼリーは如何でしょうか？レモン味の美味しい熱中症対策のゼリーです。ご高齢の方にはゼリータイプが飲み込みやすくてお薦めです。
akemi0202(60代・女性)
クエン酸やビタミン、塩分といった熱中症対策や疲労回復に必要な栄養を効果的に摂取できるミックスキャンディーです。
とくめい(50代・女性)
飲む点滴と言われており定番です。塩分が多いので普段使用には適さないと思いますが、いざというときの強い味方です。
りーりよ
こちらの商品はどうでしょうか。経口補水液になっているのですが、ゼリータイプなので誤嚥の心配もなくご加齢の方でも飲みやすくなっていると思います。また、りんご味が付いているのでその点でも味に飽きたり飲みにくくなく飲みやすくなっていると思います。
雪だるま(20代・女性)
爽やかな味になっています。なめらかな口当たりになっているので飲みやすくなっています。簡単に熱中症防止になります。
あかり(40代・女性)
おやつ感覚で食べてもらいやすいゼリー飲料も良いと思います。ゼリーですがドリンクの中に入っているので噛み締めることなく飲み込めるので、シニア世代でも安心です。
Toya(30代・女性)
こちらの手軽に食べやすい小分けになった塩レモンゼリーは、塩分補給ができて熱中症対策になりますし、のどごしが良いゼリーで食が細い高齢者でも食べやすくてさっぱりした塩レモン味で美味しいのでオススメです。
memory512(50代・男性)
井関食品のマヌカハニーのど飴です。大容量で経済的です。マヌカハニー、ハーブエキス／Ｌ－メントール配合で夏でも食べやすいです。熱中症対策にもよいでしょう。
ネコネコ(40代・男性)
暑い日の水分補給と一緒に手軽に塩分がとれる定番商品で、どこでも見かける塩分タブレッツは外出や仕事中にもすぐに摂取できて便利です。
おぢちゃま(50代・男性)
塩レモン味のキャンディはいろいろ試してきましたが、松屋製菓さんのこれが一番バランスが良いと感じます。最初はレモンの爽やかな甘酸っぱさが広がり、後から程よい塩気が追いかけてくる感じで、飽きずに何粒でもいけてしまいます。
たらぬまあやめ(20代・女性)
熱中症対策にもぴったり、ミネラル豊富なドリンクになっていてオススメかと思いますしお値打ちかと思います。
じゆんつえ(10代・男性)
脱水症対策のために開発された経口補水液で、水分と電解質を効率よく補給できるのが特長。ナトリウムやカリウムなど体に必要な成分をバランスよく配合し、暑い季節の熱中症対策や体調管理をサポートします。飲み切りやすい300mlサイズで持ち運びにも便利。24本入りのケースで常備しやすく、家庭や職場、スポーツ時の備えにも役立つ安心のドリンクです。 
どら焼き(40代・男性)
夏場の暑い時期だけではなく体調を崩した時に効率的に水分補機が出来る経口補水液は常に在庫してあります。
Masamasa(60代・男性)
パッキングの悩みが一気に解決しました！とにかくデザインが素敵で、雑誌掲載も納得のクオリティです。衣類収納から靴の持ち運びまでこれ一つで完璧。汚れても丸洗いできるのが安心です。出張や旅行、入院時など一つあると本当に重宝します。男女問わず使えるので、家族へのプレゼントにも検討中。リピ確定の便利アイテムです！
らら花(60代・女性)
シニアの熱中症対策に、このアイススラリーは深部体温を効率よく下げるので、おすすめです。凍らせて飲むことで、体の中から直接冷却できるのが最大の特徴。飲み込みやすい微細な氷状なので、嚥下力が気になる方でも安心です。また、エネルギーやビタミン類、クエン酸も同時に摂取でき、夏の体力維持を力強くサポートします。
三毛猫(50代・男性)
梅干しにも塩分、ミネラル、クエン酸が含まれていて、熱中症予防夏バテ予防に効果があります。食欲がなくなった日の疲労回復と熱中症予防に柔らかく甘酸っぱい美味しく効果があるのでおすすめです。
ひとぴー(60代・男性)
鳴門の焼塩使用のレモン味の塩タブレット約200粒入りはいかがですか。一粒ずつ個包装されてるので食べやすいと思いました。ラムネですので口の中で溶けますので高齢者も安心安全に食べられます。この塩タブレットでしたら高齢者の熱中症対策ができると思いますのでおすすめします。
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クミカン(40代・女性)
こちらのゼリータイプのポカリスエットは小腹満たしにもよく、水分や電解質の摂取にも。持ち運びやすく、24食分とまとめ買いにも良いです。手軽にミネラル補給できるのがいいですね。
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まくりん
こちらの森永製菓のinゼリー エネルギーレモンはいかがでしょうか。爽やかな味わいを楽しめます。ビタミンや水分を補給できるので熱中症対策に効果的ですよ。
ぬよ〜(50代・女性)
こちらの井村屋さんの塩ぷるレモン、ウメアソートはいかがでしょう。簡単に食べることができるスティックタイプのゼリーで、塩味が一緒に摂取できる爽やかな味で、真夏の時期の食が細くなったときにうれしい味で、おすすめです。５０本入りです。
ぷりん(50代・女性)
こちらの塩タブレットをおすすめします。パイン味で美味しかったです。手軽に塩分が摂取できるので熱中症対策にぴったりです。
AIによる回答
高齢者の方の熱中症対策には、水分と塩分、適度な栄養をバランスよく取れるものが役立ちます。具体的には、ゼリータイプの栄養補助食品がおすすめです。たとえば、スポーツ飲料味やフルーツ味のゼリーは水分と塩分が含まれており、喉越しも良く食べやすいです。また、果物を使った無糖または低糖のゼリーもビタミン補給に最適です。 一方、手軽に塩分やミネラルを補給できる具材入りのお味噌汁や、冷やしスープも良い選択肢と言えます。さらに、ヨーグルトやフルーツを使ったスムージーなども、口当たりが良く、栄養が効率よく摂取できます。これらを日常の食事に取り入れて、無理なく熱中症対策を実践してください。
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