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- 最終更新日：2024/11/21
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プロテインの代わりになるもの｜きな粉など、プロテインと同じように使えてタンパク質が摂れるものって何がありますか？
プロテインと同じように粉末で使える きな粉や、タンパク質が簡単に摂取できるサプリ・食品があれば、おすすめを教えてください。
ミツケヨ編集部
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あかり(30代・女性)
タンパク質を摂取するなら大豆を粉末にしたこちらはどうでしょう。溶かすと豆乳のような風味になるので、豆乳を飲める方には抵抗なく飲み続けられると思います。
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BIGBABY(60代・男性)
プロテインの代用になるもののおすすめはこちらです。サラダチキンはタンパク質の宝庫でほぼ４分の１はタンパク質でできています。こちらは日本ハムの商品なので安心してお召し上がりいただけると思います。糖質ゼロが嬉しいですね。
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マルコーン(40代・男性)
タンパク質の含有率の高いパルメザンチーズはどうでしょう。ロリーナのものは10ヶ月間熟成させているのでコク深い味わいを楽しめます。粉チーズなのでいろいろな食材にふりかけることができますよ。
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hak0607(30代・男性)
その名の通りですが、きな粉プロテインはいかがですか？プロテインというとちょっぴり変な味がするイメージがあると思いますが、こちらは甘さもなく、変な味の癖もないのでとても飲みやすいです。ヨーグルトやハチミツ、バナナとかと一緒に食べると美味しいと思います。手軽にたんぱく質とカルシウムが摂れるのでおすすめです。
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まくりん
こちらの国産、無添加で安心な黄な粉はいかがでしょうか。たんぱく質や食物繊維、イソフラボンなど栄養がたっぷりです。香ばしくて美味しいので続けやすいですよ。
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ぷりん(50代・女性)
こちらのクノールのたんぱく質がしっかり摂れるポタージュをおすすめします。濃厚で美味しかったです。タンパク質含有量が豊富なので選びました。
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