- 最終更新日：2024/10/24
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【体を温める食べ物】温活におすすめ！美味しくて体がポカポカになるものは？
冬になると体の冷えが気になります。冷え性対策に体をポカポカにしてくれる食べ物をたくさん食べたいです。手軽に食べれるものなど、温活におすすめの食べ物ランキングを教えてください。
ミツケヨ編集部
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オロロ(40代・男性)
こちらの極上マヌカはちみつ紅茶、しょうが入りはいかがでしょうか？マヌカハニーに高知県産の生姜を漬け込み紅茶がブレンドした、生姜のからだを温める効果で温活に貢献してくれる商品です。冷水や温水で薄めて飲み物として、ジャムとしてパンなどにつけて美味しく食べることができます。生姜の爽やかな香りと極上マヌカハニーの上品な甘さが美味しい商品でお勧めです。
マカロン(20代・男性)
こちらはいかがでしょうか。ティバックタイプなので日持ちも良く持ち運びが簡単にできるので外出先でも手軽に飲むことができすぐにお湯に溶けるのでお勧めです。また、とても香りが良く蜂蜜が入っているので生姜の辛味もまろやかになっていてしっかりと手の指先まで温まるりクラッカーなどを付けてもおいしいので気にいっています。
まりぽん(40代・女性)
ルイボスティーは身体の中から温めることが出来るのでお勧めです。優しい味わい、有機JASなので安心して飲めます。
たらぬまあやめ(20代・女性)
オーガニックでカフェインレスなものになっていてギフトにもぴったりですし、温活に調度良いかと思います。
あねるか(40代・男性)
オーガニック ルイボスティー ハイグレード リーフ 100gは、南アフリカ産の高品質ルイボスを使用し、豊かな香りと自然な甘みが特徴です。カフェインレスで安心して飲めるため、妊娠中や授乳中の方にもおすすめ。抗酸化作用もあり、健康維持に役立ちます。リラックスしたい時にぴったりの一杯です。おしゃれなパッケージでギフトにも最適です。
＊mii＊(30代・女性)
オーガニックのルイボスティーです。美味しくて身体の芯まで温まります。香りも良くて癒されます。ノンカフェインなので安心です。
SAMANSA(50代・女性)
楽天ランキング1位のジンジャーシロップはいかがでしょう。九州産で添加物不使用で黒蜜で甘味をつけた野菜のプロ監修のドリンクです。美味しく飲みながら温活冷え対策できてオススメです。 無加水 美容
ロカンドロス(50代・男性)
食べ物で体を温めるなら、定番はショウガではないでしょうか？薬と違い副作用の心配をしなくて良く、これは生姜と黒蜜の入ったシロップなので手軽に食べられまると思います。すべて九州産の原料を使い無添加なので安心です。毎日スプーン1杯をそのままか、またはお湯に溶かし飲むのがおすすめです。
りーりよ
こちらの商品はどうでしょうか。生姜は体の中からしっかりと暖を取ってくれるので暖かくなりやすいですし、黒蜜が配合されているので生姜特有の食べにくさなどは軽減されていると思います。また、全てが国産のもので無添加にもなっているので体にもよくなっていると思います。
ぷりん(50代・女性)
こちらの生姜パウダーをおすすめします。高知県産の生姜を使用していて美味しく体が温まります。溶けやすく使い勝手がいいです。
あねるか(40代・男性)
高知県産の生姜粉末（30g×2袋）は、無添加で安心して使えるジンジャーパウダーです。蒸し生姜や乾燥生姜を使用しており、風味豊かで料理や飲み物にぴったり。冷え性対策や温活に効果的で、ジンジャーエールやジンジャーティーにも最適。手軽に使える粉末タイプなので、忙しい日常でも簡単に健康をサポートできます。体を温める効果が期待できるため、寒い季節には特におすすめです。
クミカン(40代・女性)
こちらの無添加の生姜パウダーはいかが。無着色・無添加でむくみや冷え対策にも効果的。お料理や飲み物など様々な用途で使用でき、免疫力アップも期待できますよ。
まくりん
こちらの生姜パウダーが良いですよ。国産、無添加で安心ですし身体も芯から温まります。我が家でも使っていますがドリンクにしたりお料理に使ったり温活にぴったりですよ。
クミカン(40代・女性)
こちらの生姜パウダーは冷え対策にも効果的で、体も芯からポカポカ温まります。粉末タイプで様々なドリンクや料理にも使用でき、無添加なのもいいですね。
まくりん
こちらの金時ショウガ末がオススメです。無農薬、無添加で安心安全。身体も芯から温まりパウダーなので溶けやすく手軽です。冷え症対策や温活に最適ですよ。
ひなみゅー
温活にオススメのオーガニックルイボスティーハイグレードのティーバッグです。手軽に作れ身体が温まり身体に良いノンカフェインの飲み物です。
ネコネコ(40代・男性)
体を内側から温めてくれるので寒い季節や冷えが気になる時におすすめですカフェインゼロで寝る前にも安心して飲めて便利です。
どんどん(50代・男性)
冬になる時になる冷え対策に、安心高品質な国産の生姜糖、しょうがのまんまはいかがでしょうか？無添加で体に優しく温活ができる食べ物なので、オススメです。
ネロリ＆ベルガモット(50代・女性)
「飲み物」ではなく「食べ物」をお探しなのですよね? 温活の代表的な食材であるしょうがのスライスの砂糖漬けを乾燥させた生姜糖（ドライジンジャー）はいかがでしょう。このままつまめばおやつになりますし、ヨーグルトなどにトッピングしてもおいしいです。
オロロ(40代・男性)
こちらの極上マヌカはちみつ紅茶、しょうが入りはいかがでしょうか？マヌカハニーに高知県産の生姜を漬け込み紅茶がブレンドした、生姜のからだを温める効果で温活に貢献してくれる商品です。冷水や温水で薄めて飲み物として、ジャムとしてパンなどにつけて美味しく食べることができます。生姜の爽やかな香りと極上マヌカハニーの上品な甘さが美味しい商品でお勧めです。
akemi0202(60代・女性)
栄養豊富で万能食材のきのこには体を温める効果があるそうで積極的に取りたい食材です。スープで旨味成分が手軽に摂ることができます。
ネコネコ(40代・男性)
カフェインフリーでお体に優しく、リラックス効果が期待できます。ノンカフェインなので寝る前にも最適です。
URKE(40代・女性)
きのこのポタージュが、ボルチーニの旨味と香りのスープで、とても美味しいです。体も温まって栄養があるので、おすすめです。
BIGBABY(60代・男性)
温活におすすめの食べ物ランキングはこちらです。国分の商品なので安心してお召し上がりいただけると思います。和風・洋風取りまぜた10種類のパックです。湯煎をするだけで手軽に食べられるのが良いと思います。クリームシチューやビーフシチューなど体を温めるものがいろいろあります。こちらは常温保存ができ、保存食としてもお使いいただけます。
メタモルナイト(40代・男性)
オーガニックのルイボスティーなので体にも優しいのが嬉しいです。飲みやすくて体がしっかり温まるのがありがたいです。
あかり(30代・女性)
フリーズドライスープは元気がないときでもさっと作れるのが便利ですよ。こちらは野菜がたっぷり入った温活できるミネストローネ。化学調味料などが使われていないのもポイントです。
マース(60代・男性)
温活に高知県産のしょうがを100%使ったしょうが茶はいかがでしょうか。無添加、無着色、無香料なのでおすすめです。
りいど(40代・女性)
私の家では健康のためや体調改善にこの商品を利用することがあるのですが砂糖不使用なので自分好みに甘さにできるのと無添加なので体に優しくおいしいし体も温まるからおすすめだなって思います
マルコーン(40代・男性)
りんごとシナモン、2つの体を温める食材を使ったサクサク食感のアップルパイはどうでしょう。体を温めてくれる紅茶を飲みながら食べれば、楽しく温活をすることができますよ。
kekotan(60代・女性)
鶏のうまみがぎゅっと詰まった4種の雑穀入りの韓国風チキンスープです。雑穀は玄米、きび、あわ、黒米で、生姜も入っているので冷え知らずです。
ぷりん(50代・女性)
こちらの高知県産大生姜を手搾りしたドリンクをおすすめします。はちみつとレモン果汁入りで美味しかったです。身体の芯まで温まります。
アイテムチョイス(50代・男性)
温活農園のしょうがパウダーがおすすめです。お肉の下味に使ったり、スープに入れたり、いろいろな料理に手軽に加えて使えますよ。生姜の力で身体がポカポカします。
りらく(50代・女性)
生姜糖 しょうが糖は、ピリッとした刺激と砂糖の甘さが美味しくてクセになりそう！余計なものが入っていない自然のものなので安心して食べられますね！紅茶の中に入れてジンジャーティーにしても美味しいです。身体がポカポカ温まりますよ！
ちゃゆ(50代・女性)
永谷園の「冷え知らずさんの温生姜ぞうすい」の6個セットはいかがでしょう？お湯を入れるだけで暖かい雑炊がすぐに食べられるカップ雑炊です。生姜がたっぷり入ってるので体が芯から温もるのが嬉しいです。
金魚ママ(50代・女性)
生姜は体を温めるのでおすすめですが、自分で調理するのは面倒です。そこで手軽に温活・腸活できる、お湯を注ぐだけの美味しい生姜スープはいかがでしょうか。
あじさい(50代・女性)
こちら温活に効果のあるショウガ入り紅茶です。しょうがはちょっとぴりっとしますが、レモン風味のさわやかさもあるので、奥の深いおいしさも感じられそうです。温める金時ショウガと巡らせる高麗人参という和漢素材と、黒糖のビタミンミネラルの力で、身体をあたため健康に向かうパワーをもらえると思いますよ。
シャボン玉
辛いキムチ鍋はいかがでしょうか？お豆腐や白菜や野菜類を入れてアツアツにして食べるとホットで体の芯まで温まりますよ。この商品は一人分ずつ小分けになっていて手軽に一人鍋もできますしご家族でお鍋をする時にも人数分入れられるようになっていて便利ですよ。作り方は簡単！このキムチの鍋の素とお水を入れるだけ！あとは好きな具材を入れればできあがり！冬にあたたまり温活になりますよ！
こここりすん(40代・女性)
ジンジャーパウダーは料理からスープやお菓子作りまでマルチに使える万能調味料。お茶に混ぜてもいいし摂るとポカポカしてきます！
URKE(40代・女性)
クノールのコンクリームのカップスープが、体が温まっておすすめです。つぶつぶのコーンが入っていて、食べ応えがあります。減塩タイプで体に優しいです。
おもちょ(30代・女性)
こちらの雑穀みそスープをいつも飲んでいるのですが、本当に美味しくておすすめです！特に生姜をメインとした薬膳スープとピリリと辛いチゲスープは飲むだけで体がポカポカします。たくさんの雑穀がブレンドされているため美容や健康にもいいです。チューブタイプなのでお湯に溶かすだけで作れますし、野菜ディップのソースなどにも使えて便利です。
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