- 最終更新日：2024/11/19
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米の代わりになる主食｜安い物など、おすすめを教えてください。オートミールなど栄養価の高いものも気になっています。
お米が無くなってしまったので代わりになる主食を食べようと思うのですが、安い物だと何が良いでしょうか？オートミールの米化も気になるのですが、どれを買うべきですか？
ミツケヨ編集部
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ももももももんが(40代・女性)
ケロッグの「粒感しっかり オートミールごはん」(300g×6袋セット)はいかがでしょうか。商品名にもある通り、オートミールの粒感をあえて強調してごはん同様に食べられるスタイルの商品なので、まさに米が入手しづらい時期のお米代わり食品として最適です。オートミールごはんはふっくらもちもちなので、かなりお米に近い感覚で召し上がれます。食物繊維も豊富で健康的な食材でもあるので、おすすめです。
ダイショー オートミールde中華粥(4食入り）×10個 / 二つの味が楽しめる / 鶏粥 / 海鮮粥 / お米の代わりに
メタモルナイト(40代・男性)
とても食べやすいオートミールなので白米の代わりになるのが有り難いです。栄養価も高いので安心して食べられます。
ネコネコ(40代・男性)
栄養満点で消化も良く米の代わりに使える便利な食品で朝食やおやつにもぴったりで、さまざまな料理にアレンジできでおすすめです。
ダイショー オートミールdeリゾット トマトコンソメ＆チーズポタージュ 100g 1パック（4食）
ぷりん(50代・女性)
こちらのダイショーのオートミールのリゾットをおすすめします。トマトコンソメ＆チーズポタージュ味で美味しかったです。
まくりん
こちらのダイショーのオートミールdeリゾットはいかがでしょうか。トマトコンソメとチーズポタージュの2種類の味を楽しめます。満腹感も高いですよ。
国産オーガニック お米の代わりに食べる カリフラワーライス 200g×10袋| 楽天ファーム 冷凍野菜 カリフラワー米 ベジタブルライス 置き換え 低糖質 糖質制限 ダイエット 有機 オーガニック 野菜 冷凍 送料無料
ぷりん(50代・女性)
こちらのお米の代わりに食べることができるカリフラワーライスをおすすめします。ヘルシーで満腹感があって美味しかったです。
まくりん
こちらの国産オーガニックで安心なカリフラワーライスはいかがでしょうか。そのままでもお米て混ぜても美味しく満腹感があります。抵糖質でヘルシーなのも良いですね。
ダイショー オートミールde中華粥(4食入り）×10個 / 二つの味が楽しめる / 鶏粥 / 海鮮粥 / お米の代わりに
ゆーりん
こちらのオートミールがオススメです｡口当たりが良いので食べやすいです｡後味スッキリしているのでとても美味しいです｡クセがないのでとても良いです｡体に優しいのでオススメです｡
【まとめてお得】【10個販売】ダイショー オートミールdeリゾット 4食入り スープ
akemi0202(60代・女性)
簡単に作れて栄養面も良いです。ダイエット中にも腹持ちが良いですし、味も美味しく食べ応えも十分にあります。
ダイショー オートミールde中華粥(4食入り）×20個 / 二つの味が楽しめる / 鶏粥 / 海鮮粥 / お米の代わりに
たらぬまあやめ(20代・女性)
あっためるだけ簡単なものになっていてオススメですし出汁の風味も感じられるものになっていてコスパもバツグンかと思います。
国産オーガニック お米の代わりに食べる ブロッコリーライス 200g×10袋| 楽天ファーム 冷凍野菜 ブロッコリー米 ベジタブルライス 置き換え 低糖質 糖質制限 ダイエット 有機 オーガニック 野菜 冷凍 送料無料
まくりん
こちらの国産オーガニックで安心なブロッコリーライスはいかがでしょうか。低糖質でヘルシーですし満腹感も高くお米の代替用にぴったり。袋のままレンジオッケーなのも使いやすいです。
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