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    グルテンフリーの麺│市販で買えるものなど健康的でおいしいおすすめは?
  • グルテンフリーの麺│市販で買えるものなど健康的でおいしいおすすめは?

体調改善のためにグルテンフリーを意識するようになりました。ツルッと食べやすいパスタやラーメン、うどんなど、グルテンフリーの麺類を探しているのですが、おすすめはありますか?市販で買えるものなど、調理がしやすくておいしく食べられるものを教えてください。

ミツケヨ編集部

1

八百万(50代・男性)

うどんは欠かせない麺ですが、グルテンフリーが気になりますね。こちらは熊本県産の米粉を使った麺で、もちもちつるつる食感なので美味しいうどんが作れます。

あみあみアミーゴ(40代・女性)

米粉で出来ている綿なので通常の小麦粉のものよりももちもちして食べ応えがあり少量で満足感があると思います

まくりん

こちらの米粉 うどんはいかがでしょうか。ヘルシーで身体に優しく、もちもちした食感とつるっとした喉越しを楽しめますよ。オススメします。

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2

まりぽん(40代・女性)

米粉100%のグルテンフリーのパスタ麺です。もちもち食感でクセがなく、ソースによく絡んで美味しく食べられます。

あねるか(40代・男性)

米粉100%のグルテンフリーパスタは、小麦粉不使用でアレルギーやグルテンフリー志向の方に最適です。もちもち食感と自然な甘みが楽しめ、健康志向の方やダイエット中にもぴったり。お米の美味しさを活かしたヘルシーなスパゲティは、多彩な料理にアレンジ可能で、家族みんなで安心して楽しめるおすすめの一品です。

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3

まくりん

こちらのお米のラーメンはいかがでしょうか。グルテンフリー、無塩でヘルシー。半生麺なのでもちもち、つるんとした喉越しを楽しめますよ。

クミカン(40代・女性)

こちらのグルテンフリーのお米のラーメンは秋田県産あきたこまちを使用し、半生麺タイプで喉越しもいいです。ゆで時間もわずか10秒と調理も簡単で、しっとりモチモチ食感も楽しめます

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4

たらぬまあやめ(20代・女性)

グルテンフリーのヌードルでありながら、食感も噛みごたえもしっかりとあり、スープにも相性が良いアイテムになっていて、気軽にダイエットできます

あみあみアミーゴ(40代・女性)

米粉を主成分にして作られたグルテンフリーの中華麺です 小麦粉のものよりむしろもっちりしていて 食べ応えがあって スープ ともよく絡みます

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5

ぷりん(50代・女性)

こちらの米粉を使用したうどんをおすすめします。もっちりしていて喉越しが良くて美味しかったです。グルテンフリーでヘルシーです。

akemi0202(60代・女性)

米粉を使ったグルテンフリーのうどんになります。小麦粉と比べても低カロリー低脂質なうどんを味わうことができます。

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6

どんどん(50代・男性)

市販で買える調理がしやすくておいしく食べられるグルテンフリーのお米のうどん、こまち麺は如何でしょうか。秋田県産あきたこまちを使用したヘルシーな麺なので、おすすめです。

あねるか(40代・男性)

こまち麺 白 200g×4袋は、秋田県産あきたこまちを使用したグルテンフリーのお米のうどんです。お米の自然な甘みともちもち食感が楽しめ、健康志向の方にもぴったり。ネコポス配送で手軽にお届けできるため、忙しい日でも気軽にお試しいただけます。秋田の美味しさを自宅で味わえるおすすめの商品です!

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7

ネコネコ(40代・男性)

お米から作られていてもちもち食感がクセになるパスタで、ヘルシー志向の方やアレルギーが気になる人にもおすすめです。

まくりん

こちらのお米のパスタはいかがでしょうか。グルテンフリーでヘルシー。もちもち食感で美味しいのでオススメします。

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8

茉莉花(50代・女性)

こちらのグルテンフリーは、有機玄米+モロヘイヤ仕立てのパスタです。モチモチしてとてもおいしく仕上がっています。お好きなソースをかけて召し上がれます。夏においしいのは、和風ですが、トマトソースもおすすめです。

loop(40代・男性)

グルテンフリーで小麦アレルギーの方も安心。有機JAS認証の玄米とモロヘイヤを使用し、食物繊維やビタミンが豊富です。茹でてもモチモチとした食感で、パスタはもちろん、ラーメンや焼きそばにも使える万能さが魅力。ヴィーガン対応で、ヘルシー志向の方に特におすすめです。

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9

loop(40代・男性)

国産米粉100%使用のグルテンフリーうどんです。小麦アレルギーの方も安心して食べられます。無添加で、米本来の優しい甘みともちもちした食感が特徴。乾麺なので長期保存が可能で、常備食にも便利です。10食セットなので、日々の食事に取り入れやすいのが魅力です。健康志向の方や、手軽に美味しい米粉麺を楽しみたい方におすすめです。

11

Silvia(60代・女性)

米どころ、秋田のあきたこまちで作られたお米でできている素麺です。半生状ですし、コシもしっかりしていていてモチモチで美味しいです。無塩なのも嬉しいですね。

13

ネコネコ(40代・男性)

楽天ランキングで1位を獲得したグルテンフリーの米粉うどんは、もちもち食感でお米のやさしい味わいが楽しめるから、ヘルシー志向の方にも大人気です。

14

クミカン(40代・女性)

こちらのグルテンフリーのこんにゃく麺は30食と大容量で、普通麺や平打麺などタイプも選ぶことができます。ラーメンやパスタにも使用でき、低糖質・低カロリーで置き換えダイエットにもいいですね。

17

クミカン(40代・女性)

こちらのグルテンフリーの麺はお米でできており、小麦アレルギーの方にも。玄米なのでヘルシーで従来の麺より栄養価も高いのもいいです。コシも感じられるのもいいですね

18

ネロリ&ベルガモット(50代・女性)

創健社さんのグルテンフリーパスタはいかがでしょう。友人が小麦アレルギーっぽくなったときにこれを食べていて、ご相伴させてもらったことがあるのですが、普通のパスタと変わらない感じで美味しかったです。素材はきび・あわ・ひえの雑穀3種と、タピオカでんぷんです。卵なども入っていません。

19

じゆんつえ(10代・男性)

モチモチ食感がたまらない!国産米100%使用の「う米めん」は、白米・玄米の2種が楽しめる無添加・グルテンフリーの米粉麺セット。太麺タイプで食べ応え抜群、糖質制限中やダイエット中の方、健康志向の方にもぴったり。うどん感覚で使えて和洋中どんな料理にもアレンジ自在。常温保存OKでギフトにも最適。全12食入りのお得用セットで毎日ヘルシーな食卓をサポート!送料無料も嬉しいポイント。

AIによる回答

グルテンフリーの麺類であれば、以下の選択肢がおすすめです。 1. **米粉のパスタ** 米粉を使用したグルテンフリーパスタは多くのスーパーや通販サイトで購入できます。食感は小麦パスタに近く、トマトソースやクリーム系のソースとの相性が良いです。 2. **蕎麦(十割そば)** 十割そばはそば粉だけで作られています。ただし、二八そばなど一部の商品には小麦が含まれるので、購入時に成分表示を確認してください。 3. **玄米麺やこんにゃく麺** 玄米から作られた麺や、カロリー控えめのこんにゃく麺もおすすめです。炒め物やスープにするとおいしく楽しめます。 4. **ひよこ豆やレンズ豆を使ったパスタ** 最近は豆から作られたパスタも注目されています。これらは栄養価も高く、グルテンフリーでありながら食べ応えもあります。 5. **通販限定の特別麺** 通販で「グルテンフリー専用」商品を選ぶのも良い方法です。たとえばライスヌードルやグルテンフリーパスタなど多彩な選択肢が揃っています。 ぜひ上記から、ご自身のお好みに合う商品を試してみてくださいね。

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