- 285View 36コメント
- 決定
塩分の少ないお菓子｜コンビニやスーパーなど市販で買えるおすすめは？
健康診断で塩分を控えるように言われた家族がおり、塩分の少ないお菓子を探しています。市販で手に入りやすいものが知りたいので、コンビニやスーパーなどで買えるおすすめのお菓子を教えてください。
ミツケヨ編集部
up
akemi0202(60代・女性)
噛み応えがあり少量でも満腹感を得やすいのでおやつに向いていると思います。ビタミンや食物繊維が豊富なので体に優しいと思います。
まくりん
こちらの減塩 ハッピーターンはいかがでしょうか。ヘルシーですがハッピーパウダーがたまらなく美味しく満足感の高い一品ですよ。
茉莉花(50代・女性)
減塩タイプでおいしいハッピーターンはいかがですか。おやつとして美味しくいただけるのが良いですね。個包装なのでサッと食べられますね。
octo1918(50代・男性)
スーパーとかカルディで買いやすいハッピーターン減塩タイプで、亀田製菓の塩分カットせんべいになります。健康志向が高くて歯ごたえとか味わいがリッチな感じで、サクサク、上品で優しい口当たりのお菓子になり、おいしく楽しめる減塩お菓子になります。
Toya(30代・女性)
こちらのスーパーなど市販で買えるハッピーターンは、30％塩分カットされており体に優しいです。甘じょっぱさやコクがあり美味しいのでおすすめです。
クミカン(40代・女性)
こちらの減塩のタイプのハッピーターンは従来の味と変わらず、やみつきになるおいしさがいいです。塩分30%オフで、減塩中の方でも安心していただけるのがいいですね。
そんよん(30代・女性)
こちらの「減塩 亀田の柿の種」は、独自のレシピで醤油のコクを活かしつつ、塩分を30％もカットした人気のお菓子です。日本高血圧学会減塩委員会の減塩食品リストにも掲載されており、健康を気遣う方でも安心してお召し上がりいただけます。スーパーやコンビニで手軽に購入でき、一袋あたりの塩分量も抑えられているため、家族団らんのおやつやおつまみに最適な一品です。
クミカン(40代・女性)
こちらの減塩タイプの柿の種は小分けで食べやすく、お子さんのおやつやおつまみにも。カリッとした食感で、塩分も30%オフされているのもいいですね。
りーりよ
こちらの商品はどうでしょうか。減塩でも出汁などの味がしっかりと効いているので飽きずに食べやすくなっていると思いますし、こちらの商品はスーパーなどでも手軽に手に入るのでその点でもおすすめしやすくなっていると思います。
![[かっぱえびせん] カルビー かっぱえびせん塩分35%カット 68g×12袋 カルシウム えびせん やめられない とまらない 減塩 おやつ お菓子](https://m.media-amazon.com/images/I/51dMDEEVq3L._SL500_.jpg)
ももじろう(60代・女性)
今までのかっぱえびせんをご存じの方は、あっさりして少し物足りなさを感じるかもしれません。でも食べてるうちに、海老の風味がよく減塩でも満足できます。
オロロ(40代・男性)
こちらのカルビーかっぱえびせん塩分35%カットはいかがでしょうか？通常よりも塩分を35%カットされている、健康に優しいかっぱえびせんです。天然エビを頭から尻尾までまるごと使用されていて、エビの豊かな風味と豊富なカルシウムを摂ることができます。飽きのこない味わいと、サクサクの食感が癖になる、手が止まらない美味しい商品でお勧めです。
アイテムチョイス(60代・男性)
減塩 小魚＆クルミがおすすめです。安心の国産で、片口いわしとクルミのシンプルな素材菓子です。おやつにもおつまみにもなりそうですね。ヘルシーこの上ないし、香ばしい食感でとても美味しいです。6袋セットで個包装されていますよ。
まくりん
こちらの国産 減塩 小魚＆クルミはいかがでしょうか。カルシウムやDHA、EPAが配合されているのでヘルシーで健康志向の方にぴったりですよ。
だんごっぱな
こちらの、亀田製菓の柿の種は如何でしょうか？減塩タイプの柿の種が出ていて、減塩ですがとても美味しいですよ。私も健康診断で…です。笑
あろかふぇ(50代・男性)
従来製品より30％減塩した柿の種です。ミックスナッツやチーズと一緒に食べると美味しいです。賞味期限は製造日より6ヵ月です。
コーヒー(40代・男性)
減塩タイプですが、魔法の粉の味はしっかりとする亀田製菓のハッピーターンはいかがですか。どこでも買えますよ。
トリッカー(50代・男性)
お馴染みのハッピーターンがスタンダードに比べて30％の減塩で食べられます。粉が少なめなのでパンチが足りないですが、食べてみると粉が手に付いたり落ちたりしにくいので、後片付けが楽で良いと思います。味も旨味がちゃんと感じられて悪くないと思います。
ネロリ＆ベルガモット(50代・女性)
健康診断でひっかかったのなら、さつまいもがいいですよ。食物繊維が豊富な健康食材です。干し芋がベストですが、お菓子感がイマイチという場合は、さつまいもを細く切って揚げてお砂糖の衣をかけた芋けんぴがおすすめです。わざわざ取り寄せなくてもスーパーなどで買えます。店頭には外から塩を振った製品もあるかもしれないので、そうでない無塩タイプをお選びください。リンク先は無塩タイプです。
まくりん
こちらの国産 弥蔵の逸品 減塩 ごまいりこ＆トリュフ香るカシューナッツ はいかがでしょうか。芳醇でエレガントな香りと香ばしい味わいを楽しめますよ。オススメします。
akemi0202(60代・女性)
噛み応えがあり少量でも満腹感を得やすいのでおやつに向いていると思います。ビタミンや食物繊維が豊富なので体に優しいと思います。
Turckey
濃厚で口溶けの良いチョコレートは塩分がとても少ないお菓子です。特にシンプルなミルクチョコレートは、カカオの香りとミルクの優しい甘みがぎゅっと凝縮されていて、一枚をゆっくりと味わうだけで心も体も満たされます。スーパーやコンビニでも持ち歩きに便利な小袋サイズや個包装タイプが充実していて、必要な分だけサッと買うことができ、お家でのティータイムやオフィスでのリラックスタイムを優しく彩ってくれますよ。
あろかふぇ(50代・男性)
亀田の柿の種減塩です。従来製品に比べ塩分30％カットしています。深みのあるしょうゆを使用してコクをアップしています。
クミカン(40代・女性)
こちらの個包装で食べやすい小魚アーモンドは安心の国産で、食物繊維やカルシウムも豊富。減塩タイプで健康思考の方にもよく、DHAやEPAも含まれています。
まくりん
こちらの弥蔵の逸品 減塩 ごまいりこ ＆ アーモンドはいかがでしょうか。ヘルシーでカルシウムもたっぷりなのでオススメします。
だんごっぱな
スーパーでも買える人気のハッピーターンに減塩タイプがありますよ。私もしょっぱさが大好きで、よく食べていましたが最近健康を考えて減塩タイプにしました。美味しいですよ。
tyotyo(50代・男性)
減塩専門店が提供しているおせんべいで、海藻由来の塩分吸着パウダーが機能する画期的なお菓子です。これは、摂取した塩分を体内で吸着するというもので、実質的に塩分ゼロになるという優れものです。このために、塩分を控えるように指導を受けたような方には特にオススメです。
ネロリ＆ベルガモット(50代・女性)
無塩のトルティーヤチップスはいかがでしょう。お好みのディップをつけて召し上がるときに塩分過多にならないように考えられています。ディップなしで単体で食べても、素材のとうもろこしの味がしっかりして、とても美味しいですよ。
![[かっぱえびせん] カルビー かっぱえびせん塩分35%カット 68g×12袋 カルシウム えびせん やめられない とまらない 減塩 おやつ お菓子](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/vellysupply/cabinet/306/ra300586_01.jpg?_ex=300x300)
だんごっぱな
こちらの、減塩のかっぱえびせんは如何でしょうか？やめられない止まらないかっぱえびせんは、しょっぱくて美味しいですが、塩分35%カットされたものが出ています。これでもやはり美味しいです。
ちゃゆ(50代・女性)
亀田の柿の種の減塩タイプはいかがでしょう？お醤油のコクをアップし、減塩が気にならず美味しく食べられるのが嬉しいです。食べきりサイズなのも良いですね。
シャボン玉
食塩不使用！湖池屋のプライドポテトGOLD STYLE幸せの極みだしはいかがでしょうか？湖池屋のポテトチップスはスーパーやコンビニでも手に入りやすいです。内容量は５５ｇ入りでこちらの商品は１２袋セットです。塩分をきにせず旨味だしとポテトの食材の味をかみしめられそう！かつおやしいたけや昆布やホタテや牡蠣などの出汁が使われており、塩を使ったポテトチップスとかわらないくらいのおいしさです！
あかり(40代・女性)
亀田の柿の種やかっぱえびせんなどの人気のお菓子の減塩バージョンを４種類セットにしたものは、減塩菓子を試してみたい方にぴったり。お気に入りのものが見つかると思います。
![アスザックフーズ かむこん こんにゃくのおやつ 減塩生ハムチーズ味 [罪悪感のないヘルシーなおやつ] 国産蒟蒻おつまみ ジャーキー 生ハムチーズ 減塩 75g ×1袋](https://m.media-amazon.com/images/I/51JwmtqQ2PL._SL500_.jpg)
おぢちゃま(50代・男性)
ダイエット中にどうしても何かを口にしたい時、この「かむこん」が救世主になりました。こんにゃくとは思えないほどしっかりとした弾力があり、噛み応えが抜群です。何度も噛むことで満腹中枢が刺激され、少量でも「食べた！」という満足感がしっかり得られます。味も驚くほど本格的で、生ハムの塩気とチーズのコクが凝縮されています。
あねるか(40代・男性)
真水で加工した国産の片口いわしを使用し、メーカー従来品より塩分を70％もカットしています。1袋あたりの食塩相当量はわずか0.07gと極めて低いため、塩分制限がある方でも安心して素材の旨味を楽しめます。小袋の個包装で食べ過ぎを防げる点も魅力。カルシウムやDHAも手軽に補給できる健康応援おやつです。
あろかふぇ(50代・男性)
減塩製造の薄味仕立ての野菜チップスです。かぼちゃ・さつまいもなどの素材の自然な旨み・甘みが感じられます。料理のトッピングにも使えます。
シャボン玉
無印良品の素のままミックスナッツがお薦めです。塩や油を使わずにローストしてあり塩分を気にする方にピッタリのお菓子です。ヘルシーなので食べてみたことがあります。塩味なしでかめばかむほど素材の香ばしい味がしてきます。口寂しい時にぼりぼり食べられます。種類はアーモンド・カシューナッツ・くるみが入っています。内容量は３４０ｇ。常温で製造日より２４０日間保存可能です。開封後もチャックで湿気防止になります。
アレセイ(40代・女性)
塩分を控えたい人におすすめの湖池屋プライドポテトGOLD STYLE幸せの極みだし食塩不使用です。スーパーなどで手軽に購入できてとても美味しいです。
![亀田製菓 減塩 亀田の柿の種 6個装入 { おかし おやつ 問屋 こども 子供会 お祭り 祭 個装 個包装 配布 景品 小袋 小分け パーティー イベント 保育園 幼稚園 }{ 駄菓子 お菓子 あられ せんべい おつまみ }126[26D04]{配送区分D}](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/festival-plus/cabinet/dagashi7/oks-204894-0209.jpg?_ex=300x300)
クミカン(40代・女性)
こちらの柿の種は個包装で減塩タイプなのもいいです。おせんべいやおつまみにもよく、コンビニなどでも手軽に入手でき、お酒のあてにもいいですね。
減塩 お菓子 4種 食べ比べ 詰め合わせ (減塩亀田の柿の種 6袋詰 164g 減塩ハッピーターン 83g かっぱえびせん塩分35%カット 68g 減塩ピーナツあげ 72g) 亀田製菓 カルビー ぼんち
tyotyo(50代・男性)
大手製菓メーカーが提供している４種類のお菓子の減塩セットです。いずれも誰でも知っている有名ブランドで、30～35％塩分をカットしており、安心して利用できる内容となっています。
AIによる回答
塩分を控えたい場合でも楽しめるおやつはたくさんあります。以下のおすすめを参考にしていただければと思います。 1. **スナック系**: - 塩分控えめポテトチップスや無塩のポテトチップスを探してみてください。 - サラダ用の無塩ミックスナッツは小腹を満たすのにぴったりです。 - 無塩クラッカーもコンビニやスーパーで見つけやすくおすすめです。 2. **甘い系**: - 和菓子(例えばようかんやお団子)は比較的塩分が少ないものが多いです。 - フルーツを使ったゼリーやドライフルーツ。 - カカオ含有量の高いチョコレート(60%以上)も塩分が少なめです。 購入前に栄養成分表示を確認し、ナトリウム量が低い商品を選ぶと良いです。また優しい甘さの自然素材で作られたお菓子が専門の棚に置かれている場合もありますので、ぜひチェックしてみてください。
ランキング内で紹介されている商品
- ※ミツケヨに寄せられた投稿内容は、投稿者の主観的な感想・コメントを含みます。 投稿の信憑性・正確性を保証することはできませんので、あくまで参考情報の一つとしてご利用ください。
菓子・スイーツ × 市販の人気おすすめランキング
市販の人気おすすめランキング
