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食物繊維サプリ｜ドラッグストアなど市販で買えるおすすめは？
お通じやお腹のハリが気になり、ドラッグストアなど市販で買える食物繊維サプリを試してみたいと思っています。粉末タイプや錠剤タイプいろいろあると思いますが、おすすめを教えてください。
ミツケヨ編集部
up
オロロ(40代・男性)
こちらのイヌリンのちから、菊芋の粒はいかがでしょうか？小さめの粒タイプで手軽で飲みやい、たくさんの食物繊維を手軽に補給することができるサプリメントです。水溶性食物繊維のイヌリンが豊富に含まれていて、食生活にプラスすることで体の内側からキレイにすっきりをサポートしてくれます。栽培期間中農薬不使用で育てられた菊芋が使用された安心の商品でお勧めです。
マース(60代・男性)
48種の発酵植物×食物繊維・乳酸菌サプリはいかがでしょうか。野菜不足を補え、ビフィズス菌や乳酸菌、食物繊維を同時に摂取できますのでおすすめです。
クミカン(40代・女性)
こちらの48種の発酵植物と食物繊維入りのサプリは大容量で乳酸菌も配合。毎日の健康にも良く、国内工場生産なのもいいですね
まくりん
こちらの48種の発酵植物×食物繊維・乳酸菌のサプリメントはいかがでしょうか。腸内環境を整える働きがあり日々の健康をしっかりサポートしてくれますよ。健康は腸からって言いますものね！
正義地
食物繊維に加えて乳酸菌や48種の発酵植物エキスが配合されているので、毎日の食生活を手軽にサポートできます。粒タイプで飲みやすく、粉末のように味を気にせず続けられるのが便利でした。ドラッグストアでも見かける定番ブランドなので安心感があり、60日分入りでコスパも良いと思います。食事が偏りがちな時の健康管理にも取り入れやすいサプリです。
ぷりん(50代・女性)
こちらのディアナチュラスタイルのサプリメントをおすすめします。飲みやすくて48種の発酵植物で食物繊維、乳酸菌が手軽に摂取できます。
![食物繊維 30日分 【ファンケル 公式】[FANCL サプリ サプリメント 健康食品 健康 粉末 パウダー 栄養補助食品 栄養 栄養補助 健康サプリ ブランド 日本製 食物繊維サプリ 粉 食事で不足 女性 男性 ヘルスケア 美容]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/fancl-shop/cabinet/item-img/5519.jpg?_ex=300x300)
ぬよ〜(50代・女性)
こちらのファンケルの食物繊維の粉末サプリはいかがでしょう。食事で不足しがちな食物繊維イソマルトデキストリンを補給できます。日本製で、安心しです。臭いも味もしない粉末ライプなので、飲み物に混ぜたり、お料理にいれたりして摂取できます。
orion
こちらの信頼のファンケルの食物繊維サプリはいかがですか。日本製で安心。腸内環境を整えてくれるのでおすすめです。
まくりん
こちらのファンケルの食物繊維サプリメントはいかがでしょうか。食事で足りない食物繊維を補うことができますよ。オススメします。
あねるか(40代・男性)
食物繊維不足が気になる方におすすめのファンケル「食物繊維 30日分」。粉末タイプで飲み物や料理に混ぜやすく、毎日の食生活に手軽に取り入れられるのが魅力です。野菜不足を補いたい方や、お通じ習慣を整えたい方にもぴったり。品質にこだわるファンケルならではの安心感もあり、無理なく続けやすい食物繊維サプリです。
![イージーファイバー トクホ 特定保健用食品(30パック入り)【イージーファイバー】[腸活 食物繊維 難消化性デキストリン 特定保健用食品]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakuten24/cabinet/354/4987072034354.jpg?_ex=300x300)
だんごっぱな
こちらの、イージーファイバーは如何でしょうか？トクホのお通じ改善に役立つ食物繊維のサプリです。固形でなくコーヒーやドリンクにサッととける粉末タイプなので飲みやすいです。
茉莉花(50代・女性)
イージーファイバーはいかがですか。サッと溶けて色々なものに入れて簡単に飲む事が出来ます。便秘解消につながる食物繊維豊富です
ごんゆき(50代・女性)
イージーファイバーはいかがでしょうか。無味無臭なので好きな飲み物に入れて飲むだけで食物繊維を手軽に取れるのでおすすめです。
アレセイ(40代・女性)
食物繊維のサプリを探している人に、イージーファイバーがおすすめです。粉末タイプで飲み物などに入れるだけなので摂取しやすいです。
まくりん
こちらの食物繊維 サプリはいかがでしょうか。水溶性食物繊維やイヌリン 99,600mg、ビフィズス菌などが配合されているのでお腹の調子を整えてくれますよ。水なしで飲めるのもいいですね。
マース(60代・男性)
食物繊維サプリで、乳酸菌やビフィズス菌も入っていますので腸活におすすめです。錠剤ですが、水なしでも飲めますので重宝します。
クミカン(40代・女性)
こちらのイヌリン配合のサプリメントは水なしでも飲めるタブレット型で、乳酸菌やビフィズス菌も配合。腸活にも良く、無添加なのもいいです
nkzw(60代・男性)
美味しく食物繊維が摂取できるグミタイプのサプリメントです。2粒で1日不足分の食物繊維を3000mg摂取できます。
MocaG(20代・女性)
水なしで手軽においしく食物繊維が補給できるので、毎日の健康習慣として無理なく続けられます。グミの噛みごたえと適度な甘みで美味しく食べやすく、お腹の調子を整える普段のインナーケアに大満足のサプリです。
あみあみアミーゴ(40代・女性)
イヌリンは医学的にも腸内環境を良好にしてくれる効果があるとされている天然成分なので安心感があると思います
あねるか(40代・男性)
高濃度イヌリン50,000mgを配合した水溶性食物繊維サプリ。菊芋由来のイヌリンに加え、乳酸菌やビフィズス菌も配合し、毎日のスッキリ習慣をサポートします。錠剤タイプで飲みやすく、国内GMP認定工場製造なのも安心ポイント。食生活で不足しがちな食物繊維を手軽に補いたい方におすすめです。
まくりん
こちらの食物繊維 マルチファイバー8はいかがでしょうか。イヌリンも配合されているので腸内環境改善に効果的。約3ヶ月分、お値段もリーズナブルでコスパも抜群です。
あねるか(40代・男性)
難消化性デキストリンやイヌリン、オリゴ糖など、腸内環境を整える成分を凝縮したマルチサプリです。粒タイプなので粉末を飲み物に溶かす手間がなく、外出先でも手軽に摂取できます。野菜不足やスッキリしない悩みに適しており、コストパフォーマンスも非常に高いため、毎日の健康習慣として長く続けやすいのが大きな魅力です。
Masamasa(60代・男性)
野菜不足が気になり購入しましたが、大正解でした！モロヘイヤを料理するのは手間がかかるけど、これなら手軽に栄養補給できます。3ヶ月分の大容量でコスパも最高。飲み始めてから毎朝のスッキリを実感できていて、体の調子が良いです。カリウムも手軽に摂れるのが助かりますね。クーポンでお得に買えたし、無くなったら絶対またリピートします！
URKE(50代・女性)
モロヘイヤ粒で、植物繊維や栄養豊富です 360粒入りで、約3か月分で飲みやすいです 送料が無料です
どら焼き(40代・男性)
一時期お腹の調子を整えるために食物繊維を多く摂取することを心掛けていましたが、サプリメントを使うと効果的です。
tyotyo(50代・男性)
2㎏と大容量の食物繊維サプリで、1日に5～10g飲むだけです。水にもサッと溶ける上に無味無臭なので、使い勝手が良好でオススメです。
アレセイ(40代・女性)
食物繊維の入ったサプリを試したい人におすすめの、スリムアップスリムストロング・ファイバーです。粉末タイプなので飲み物などに混ぜるだけで手軽に摂取できます。
あろかふぇ(50代・男性)
1袋あたりに食物繊維5000mgを配合している、スリムアップスリム ストロング・ファイバーです。温度に関係なく溶け、料理の味を変えないので便利です。
nkzw(60代・男性)
イヌリンが50,000mg配合されているため、食物繊維不足を補い、善玉菌をサポートします。乳酸菌とビフィズス菌も配合されており、体内フローラのバランスも良くします。
URKE(50代・女性)
イヌリンが、高濃度 50,000mg の 水溶性食物繊維の菊芋のサプリメント で、健康効果が高いです サラシア 乳酸菌 ビフィズス菌なども入っていて おすすめです 180粒、30日分のパウチ式で使いやすいです
kuraki(50代・女性)
こちらはいかがでしょうか。大さじ1杯に約4.5gの食物繊維を含有。食物繊維は遺伝子組み換えでないどうもろこし由来で、人工甘味料・添加物不使用なのもお勧めポイントです。顆粒でさっと溶け、無味無臭なのも良いかと。
たらぬまあやめ(20代・女性)
食物繊維のサプリメントになっていて、お手軽に摂取できるアイテムで、コスパも良くて満足度も高いかと思いますし送料無料でお値打ちです。
オロロ(40代・男性)
こちらのイヌリンのちから、菊芋の粒はいかがでしょうか？小さめの粒タイプで手軽で飲みやい、たくさんの食物繊維を手軽に補給することができるサプリメントです。水溶性食物繊維のイヌリンが豊富に含まれていて、食生活にプラスすることで体の内側からキレイにすっきりをサポートしてくれます。栽培期間中農薬不使用で育てられた菊芋が使用された安心の商品でお勧めです。
コーヒー(40代・男性)
水溶性食物繊維のイヌリンをベースにして作られているサプリはいかがですか。ビフィズス菌が配合されています。
クミカン(40代・女性)
こちらの食物繊維も豊富なサプリはイヌリンやガゼリ菌・ラブレ菌も配合。30日と1ヵ月継続して摂取もでき、腸活にもいいです
たらぬまあやめ(20代・女性)
食物繊維たっぷりで体のケアもできるものになっていてお値打ちかと思いますし、送料無料でお手軽に摂取できます。
クミカン(40代・女性)
こちらの食物繊維やオリゴ糖も豊富なサプリは1ヶ月継続して摂取でき、腸活にも。安心の国内製造で乳酸菌も5兆個含有されているのもいいです
セレンディピティ(40代・女性)
話題の発酵性食物繊維です。腸活ブームの立役者というと語弊がありそうですが、あまりチャラチャラしていない大学教授がラジオで言ってました。便秘解消だけでなく腸内環境を整え下痢も解消してくれる働きもあるそうです。
tyotyo(50代・男性)
3か月分入った食物繊維サプリで、乳酸菌とオリゴ糖を配合した強力なデトックス効果を期待できる健康食品です。お通じに悩んでいる人にはオススメです。
コーヒー(40代・男性)
イヌリンがしっかり46000㎎配合されているビフィラルはいかがですか。乳酸菌も一緒に摂取できるのでおすすめです。
AIによる回答
お通じやお腹のハリの改善には、まず自身のライフスタイルに合った食物繊維サプリを選ぶと良いです。粉末タイプは水やスムージーに混ぜられ、味がついている製品も多く比較的摂取しやすいです。一方、錠剤タイプは手軽に飲めるため、外出先でも便利です。有名なブランドとしては、『ファイブミニ』のような飲料タイプや、『イヌリン』を使用した粉末タイプが特に人気があります。購入時に成分表示を確認し、食物繊維の量が1日の目安に近いものを選ぶと効果を実感しやすいでしょう。また、試しに小容量タイプを購入して味や続けやすさを確認するのもおすすめです。毎日続けることが結果につながりますので、無理のない範囲でご自身に合うものを取り入れてみてくださいね。
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