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塩分補給におすすめの飲み物｜コンビニなど市販でも買える手軽でおいしいドリンクを教えてください。
暑い日やスポーツ後に塩分補給ができる飲み物を探しています。コンビニなど市販で手軽に買えるスポーツドリンクや塩分入りのジュースなど、おすすめがあれば教えてください。
ミツケヨ編集部
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もこもこうさぎ
こちらのソルティライチはいかがでしょうか。フルーティーなライチが香る、ほんのり塩気を感じるドリンクで、サッパリしていて美味しいです。スポーツ後の水分補給や、熱中症対策にぴったりだと思います。
Turckey
「塩分補給ができるジュース」として不動の人気を誇るキリンのロングセラーです。タイの家庭で親しまれている「塩×フルーツ」のアイディアをヒントにライチと沖縄海塩を組み合わせていて、ライチの香りと甘みを塩が引き立てる爽やかな味わいで、スポーツドリンクの味が苦手な方でも「おいしい飲み物」として楽しみながら熱中症対策ができます。スーパーやコンビニでも定番で、その美味しさから箱買いする人も多い定番商品です。
ぬよ〜(50代・女性)
こちらのサントリーの天然水うめソルティはいかがでしょう。爽やかな和歌山南高梅のエキスと海塩が入ったドリンクです。塩分補給もできて、美味しいのでこれからの季節に冷やして飲みたいです。
sea0725
天然水うめソルティがおすすめですよ。スポーツドリンクは糖分過多のものが多いですが、こちらはミネラルウォーターベースなので、安心して飲めますよ。梅のクエン酸効果もあって疲れが取れて美味しいですよ。
アレセイ(40代・女性)
暑い日に塩分補給ができる飲み物、サントリー天然水うめソルティです。さっぱりとしているので飲みやすいです。
ひなみゅー
【天然水うめソルティ】塩分もしっかり取れ熱中症予防になりしかも美味しいです。塩分もしっかり取れます。
ぷりん(50代・女性)
こちらの天然水うめソルティという炭酸飲料をおすすめします。甘くて爽快感が楽しめます。熱中症対策にぴったりです。
まくりん
こちらの天然水うめソルティはいかがでしょうか。爽やかな酸味を楽しめます。クエン酸も含まれているので熱中症対策優しい疲労回復に効果的です。
あねるか(40代・男性)
おすすめする商品はサントリーの天然水うめソルティです。梅の爽やかな酸味とはちみつの優しい甘さが特徴で、暑い日や運動後でもさっぱりと飲める点が魅力です。熱中症対策に有効な量の塩分が含まれており、効率的にミネラルを補給できます。非炭酸で喉越しが良く、お子様から大人まで手軽に塩分補給ができる一品です。
リング(50代・男性)
食塩などの熱中症対策成分や果実エキスが水分補給に適した浸透圧になるように配合されています。すっきりした味わいで飲みやすいです。
りーりよ
こちらの商品はどうでしょうか。ある程度の甘さもあるので塩分補給と言っても飲みやすくなっていると思います。また、ゼリー形状のものも塩分補給の物は多くあるのですが、喉が渇いた時はこういったドリンクタイプの方が手軽に飲むことができて重宝すると思います。
なりきん
こちらのサントリーのグリーンダカラはいかがでしょうか。ミネラルや塩分が豊富に含まれていてしっかり暑さ対策ができます。味も美味しいです。
円安止まって！(50代・女性)
熱中対策水・アセロラは、夏の水分・塩分補給にとても使いやすいやさしい飲み心地でミネラル補給ができ、お子さんからご高齢の方まで安心して飲めるのでお勧めしたいです。カロリーゼロで後味もスッキリしています。
tyotyo(50代・男性)
熱中症対策を目的とした飲み物で、シリーズ累計販売数1憶本突破という大ヒット商品です。この商品は女性人気ナンバーワンでアセロラ味で飲みやすくしており、ナイアシンプラスなど美容成分も配合しているのでオススメです。
BIGBABY(70代・男性)
塩分補給におすすめの飲み物のおすすめはこちらです。こちらはサントリーの製品なので安心してお召し上がりいただけると思います。おすすめポイントは熱中症対策に必要な塩分量がちょうどいいことです。スポーツドリンクよりも甘さが控えめで経口補水液ほどしょっぱくないのが良いと思います。汗で失われるナトリウム補給に適した塩分量は日常の熱中症対策として丁度良いと思います。
コーヒー(40代・男性)
塩分だけでなく鉄分などもバランスよく摂取できるサントリーの塩のはちみつレモンはいかがですか。どこでも買えますよ。
tyotyo(50代・男性)
商品名が示しているように熱中症対策を目的とした商品で、スムーズな塩分補給ができるレモン味のドリンクです。
マース(60代・男性)
夏の水分補給に天塩を使った熱中症対策水はいかがでしょうか。ミネラル補給もできて、ゼロカロリーなのでおすすめです。
茉莉花(50代・女性)
コンビニで手軽に買えるものなら、スポーツドリンク・アクエリアスはいかがですか。程よい量が一番良いようです。水分・塩分補給にどうぞ。
クミカン(40代・女性)
こちらのアクエリアスは500ミリと飲み切りサイズで塩分補給にも。熱中症対策にも良く、スッキリした後味もいいです
ももじろう(60代・女性)
赤穂天塩が入ったミネラルウォーターはいかがでしょうか。レモン風味でさっぱりとした後味で飲みやすく、手軽に買えるのでおすすめです。
あみあみアミーゴ(40代・女性)
こちらは熱中症対策用に特別に配合がされている商品なので通常よりも塩分量が多めに作られていると思います
まくりん
こちらの熱中対策水 ソフトパウチ レモン味はいかがでしょうか。爽やかな味わいで美味しく、塩分やクエン酸が含まれているので熱中症対策や疲労回復に効果的ですよ。
あみあみアミーゴ(40代・女性)
こちらは 塩分 ミネラル 水分量などが熱中症予防に最適に配合されていますので 吸収はとても早いです ソフト パウチで持ち歩きやすいです
りいど(40代・女性)
私の家で箱の商品を利用してるのですが、アップル風味なので味がよくておいしく飲めるので夏バテなど対策しやすいですね。
ネロリ＆ベルガモット(50代・女性)
ポカリスエットなどのスポーツドリンクが条件にかなっているのではないでしょうか。ポカリの場合、100mlにナトリウム（塩）は49mgも含まれています。アクエリアスはポカリよりは少な目ですが、やはりしっかりナトリウムが含まれています。
クミカン(40代・女性)
こちらのソルティライチはコンビニでも入手でき、ほんのり塩味も効いて塩分補給にも。すっきりした飲み口でまとめ買いにもいいです
まくりん
こちらのえひめ飲料の塩と夏みかんはいかがでしょうか。爽やかですっきりした味わいを楽しめますよ。熱中症対策にも効果的なのでオススメします。
トリッカー(50代・男性)
スポーツドリンク独特の味ではなくてライチの風味が爽やかで美味しいと思います。沖縄県産の塩が使われているので体に良さそうです。
tyotyo(50代・男性)
熱中症対策やお風呂上りにおすすめのスポーツドリンクで、ゼロカロリーなので体重が気になる人にもオススメです。500ml×24本で1936円で、コスパ的にも優秀な内容です。
あろかふぇ(50代・男性)
サントリーのロングセラー商品のはちみつレモンの塩分補給用ドリンクです。冷凍してしゃりしゃりの状態で摂ると美味しいです。
Masamasa(60代・男性)
夏の熱中症対策に毎年欠かさず購入しています。スポーツドリンク味でさっぱりしているし、ラムネ感覚で美味しく塩分補給ができるのが嬉しいですね。個包装なので衛生的だし、カバンに入れて持ち歩けるのも便利。6袋セットはストックにちょうど良く、家族や同僚とシェアしても余裕があります。これからの時期、外に出る人には特におすすめ！これがないと夏が越せません。
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アレセイ(40代・女性)
暑い日やスポーツ後に塩分補給できるドリンク、コカ・コーラアクエリアスがおすすめです。手軽に購入できてさっぱりしているので飲みやすいです。
クミカン(40代・女性)
こちらのスポーツした後にも最適なアクエリアスは握りやすいボトル形状で、でスッキリ爽快感も。脱水症状を防ぎ、すっきりした味わいもいいです。発汗で失われたミネラル補給にもいいです
もこもこうさぎ
こちらのソルティライチはいかがでしょうか。フルーティーなライチが香る、ほんのり塩気を感じるドリンクで、サッパリしていて美味しいです。スポーツ後の水分補給や、熱中症対策にぴったりだと思います。
loop(40代・男性)
果実や海藻などの素材を活かした自然な味わいと、体に負担の少ない浸透圧設計が特徴で、日常生活での効率的な水分・ミネラル補給や熱中症対策に優れ、2Lの大容量6本セットにより家族全員の備蓄やスポーツシーンで惜しみなく活用できる、人工甘味料不使用の体に優しい清涼飲料水です。
ももももももんが(50代・女性)
サントリーの天然水シリーズの「うめソルティ」はいかがでしょうか。天然水と梅と蜂蜜を使ったドリンクで、塩分とクエン酸が含まれているので熱中症対策にぴったりです。さっぱりして、とても飲みやすい味です。ポカリやアクエリなど昔ながらの定番のスポドリの味が苦手で飲めない私の母親も、これはおいしいと言って飲んでくれます。これならおいしく水分と塩分と糖分を同時に摂取できるので、おすすめです。
まくりん
こちらの熱中対策水はいかがでしょうか。手軽にミネラルや塩分の補給ができるので熱中症対策に効果的ですよ。オススメします。
もこもこうさぎ
こちらのソルティライチはいかがでしょうか。ライチのフルーティの香りがする塩気のあるドリンクで、暑い日やスポーツ後の水分補給にぴったりだと思います。
BIGBABY(70代・男性)
コンビニなどで買える塩分補給におすすめの飲み物はこちらです。おすすめポイントは夏に嬉しい塩分補給ができることです。塩塩相当量が100ｇ当たり0.1gあり、汗で失われるナトリウムを適度に補えます。旬のライチと沖縄海塩のすがすがしいおいしさで、甘みと塩味のバランスがよく、とても飲みやすいです。夏の散歩や外出、そして屋外作業の塩分補給に最適ですね。コンビニで広く販売されているのでお求めやすいと思います。
りらく(50代・女性)
定番ですが、アクエリアスはどうでしょう？ラベルレスで捨てやすく、24本入りでお得に買うことが出来ます。飲みやすいので暑い日のスポーツや熱中症予防にオススメします。
どんどん(50代・男性)
人気メーカー、大塚製薬のポカリスエット イオンウォーター 500mlペットボトル、24本入はいかがですか。塩分補給できるスポーツドリンクです。コンビニなど市販でも購入できるので、おすすめです。
ネロリ＆ベルガモット(50代・女性)
コンビニで調達することを前提とするなら、ポカリスエットやアクエリアスなどのスポーツドリンクが良いのではと思います。どこでも売っているので。ポカリは100ml中に塩分0.12ｇが入っています。1リットルで塩分1.2ｇです。
あろかふぇ(50代・男性)
沖縄県産の塩・果実（ライチ・グレープフルーツ・ぶどう）を配合した塩分補給ドリンクです。4時間ほど凍らせてシャリシャリの状態で食べても美味しいです。
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だんごっぱな
こちらの、えひめ飲料の塩と夏みかんは如何でしょうか？伯方の塩と愛媛の夏みかんを使った塩分補給、水分補給飲料です。とても美味しいですし冷凍も出来ますよ。
AIによる回答
暑い日やスポーツ後の塩分補給に適した市販の飲み物として、スポーツドリンクがおすすめです。例えば「ポカリスエット」や「アクエリアス」は、適度な塩分と糖分が含まれ、素早く水分補給ができます。また、「グリーンダ・カ・ラ」や「OS-1」などの経口補水液もありますが、「OS-1」は塩分が特に多いため、運動後の疲労回復に適しています。 コンビニでは梅や柑橘風味の塩分補給ジュース、例えば「塩レモン」や「塩ライチ」味の商品も販売されていることがあります。これらはさっぱりした味わいで飲みやすいです。 ただし、体調や運動量に合わせて摂取量を調整するのが大切です。商品によって成分や塩分量が異なるため、パッケージ裏の表示をチェックしてご自身に合った選択をしてくださいね。
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