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みんなのおすすめコメント（全1件）

Turckey

2024/11/20

きなこやおからは定番ですがだからこそ飽きないか心配…という方には小豆もおすすめ！タンパク質や食物繊維、ビタミンB群、ミネラルをはじめ、抗酸化作用のあるポリフェノールも豊富で超健康的！粉末タイプならお茶として楽しんだり、ミルクでラテにしたり、スムージーに混ぜたり、ヨーグルトにかけたり、パンケーキなど製菓の材料にしたり...アイデア次第で楽しみ方は無限大！小豆の力で健康的な生活を手に入れましょう！

プロテインの代わりになるもの｜きな粉など、プロテインと同じように使えてタンパク質が摂れるものって何がありますか？

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