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    バランスボール｜座るだけでダイエットができるおすすめを教えて！

  • バランスボール｜座るだけでダイエットができるおすすめを教えて！

運動不足が気になり、自宅で手軽にできるダイエットを始めようと思っています。バランスボールは座るだけで、お腹や腰回りのシェイプアップに効果があると聞いたので試してみたいです！おすすめのフィットネスボールはありませんか？

ミツケヨ編集部

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sea0725

Vivoraビボラのバランスボールはいかがですか？布地で見た目もおしゃれなので、リビングに置いていても、インテリアに馴染むので、気づいた時にすぐできるのも便利ですよ。ゴム製にありがちな静電気でゴミがつかないのも使いやすいです。

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雪だるま(20代・女性)

コンパクトなので使いやすいです。座っている間にストレッチができます。ファブリックデザインでインテリアに馴染みます。

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茉莉花(50代・女性)

こちらのバランスボールはいかがですか。抗菌仕様になっていて、室内で簡単に使える一品です。ダイエットにピッタリなので、毎日継続して使えます。

まくりん

こちらのバランスボールはいかがでしょうか。乗るだけでバランス感覚や体幹を鍛えることができます。抗菌仕様で衛生的です。

まりぽん(40代・女性)

普段使いしやすい55センチのバランスボールです。抗菌素材が安心、長く使えます。パステルカラーが揃っているので部屋に置きっぱなしでも馴染みます。

全てのおすすめコメント（3件）
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まくりん

こちらのバランスボールはいかがでしょうか。座るだけでバランス感覚や体幹を鍛えることができます。カラバリ豊富でチョイスできます。

あねるか(40代・男性)

バランスボール55cmは、ヨガや筋トレ、ストレッチに最適なアイテムです。体幹や姿勢改善に効果的で、腹筋やダイエット、バランス感覚を養えます。ジムや自宅で手軽にトレーニングでき、楽しくエクササイズを続けられるのが魅力です。健康的な体づくりにぴったりのフィットネスアイテムです！

全てのおすすめコメント（2件）
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Masamasa(60代・男性)

カバー付きのバランスボールは、インテリアにも馴染みやすく、お部屋に置いておいてもおしゃれですね。直径55cmは、エクササイズやストレッチに最適なサイズです。体幹を鍛えたり、姿勢を改善したり、様々な使い方ができます。カバーは洗えるので、いつでも清潔に保てるのも嬉しいポイントです。

akemi0202(60代・女性)

普通に座るだけでも最初はなかなか大変で全身をバランスよく鍛えることができます。楽しみながらトレーニングができるバランスボールだと思います。

全てのおすすめコメント（2件）
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クミカン(40代・女性)

こちらの空気入れもついたバランスボールははじめての方でも使いやすく、ストレッチやエクササイズに体幹トレーニングとマルチに使えます。滑りにくく耐久性にも優れており、65センチと女性でも使いやすい大きさもいいですね。

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まるる(50代・男性)

バランスボールとして、こちらのものはいかがでしょうか？　ポンプ付きでコスパがよく、耐荷重300㎏なので安心ですよ。

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Turckey

元プロ卓球選手の水谷隼さんも愛用するバランスボールです。ハンドル付きのカバーが付いているので持ち運びやすく、転がりにくく、肌触りも良く、機能性抜群！部屋やオフィスのインテリアにも馴染んでそのまま椅子としても使えて、座るだけで自然と姿勢が整い、体幹やインナーマッスルも無理なく鍛えられるので、運動が苦手な方やデスクワークが多い方にもおすすめ。アンチバースト仕様で破裂する危険がないのも魅力です。

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ナックルボール(10代・男性)

エレコムのドーナツ型バランスボールは直径50cm・高さ28cmのLサイズで、安定感抜群。通常のボールと異なり転がりにくい設計のため、初心者やシニア層にも安心して使えます。ポンプ付きですぐに使用可能。体幹トレーニングや姿勢改善、デスクワーク中のチェア代わりにも最適です。エクリアスポーツの上品なアイボリーカラーでインテリアにもなじみやすく、毎日の健康習慣に取り入れやすい一品です。

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あろかふぇ(50代・男性)

直径35・45・55・65㎝の4種類あるバランスボールです。圧縮性・弾力性・耐摩耗性に優れています。色はグリーン・ピンクなど7色あります。

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sea0725

Vivoraビボラのバランスボールはいかがですか？布地で見た目もおしゃれなので、リビングに置いていても、インテリアに馴染むので、気づいた時にすぐできるのも便利ですよ。ゴム製にありがちな静電気でゴミがつかないのも使いやすいです。

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あかり(40代・女性)

大きさ65㎝のバランスボールは大人が使うのにちょうどいいサイズ。椅子として使うときには固定リングがあると転がらず、安定させられるので、安心して使えますよ。

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ベイツ(50代・男性)

こちらシックな色味のカバーがインテリアの邪魔をしないバランスボールです。カバーに持ち手があるので、移動する時両手で抱えなくても片手で持てるのは便利ですね。ちょっとしたでっぱりがあり、固定するので、どこにでも転がっていくことがないのは安定感があっていいですね。表面がゴムだとほこりがくっつきがちですが、ポリエステルのカバーにはつきにくいところが助かります。約１２０キロの耐荷重も安心ですね。

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アイテムチョイス(60代・男性)

とてもおしゃれな北欧デザインのバランスボールです。部屋の中にずっと出しっぱなしでも絵になります。ちょっと気が向いたときに乗って、気軽に運動ができます。テレビを見ながら、あるいはデスクに向かいながら使えるのがよいですね。

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マース(60代・男性)

耐荷重が200kgありますので安心して使えるバランスボールはいかがでしょうか。豊富なカラーバリエーションから選べますのでおすすめです。

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BIGBABY(60代・男性)

自宅で手軽にできるダイエットとして、座るだけでも効果があるバランスボールのおすすめはこちらです。こちらはスポーツ用品の一流メーカー「リーボック」のバランスボールです。おすすめポイントはアンチバーストになっているので万が一穴が開いたときでも急に空気が抜けて怪我をしたりする危険性が低いことです。表面も滑りにくくなっており安定姿勢がしっかりと保てます。リーボックのロゴがとてもおしゃれですね。

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ちゃゆ(50代・女性)

固定リング付きで椅子として使うのに便利なこちらのバランスボールはいかがでしょう？耐荷重300kgの丈夫なが安心ですね。ハンドポンプが付属してるのも便利です。

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URKE(40代・女性)

55cmのバランスボールで、使いやすい大きさです。300kgの重さに耐えられて丈夫です。固定リングが付いているので、収納しやすいです。

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なりきん

こちらのバランスボールはいかがでしょうか。75cm ですのでお尻にフィットする大きさでバランスが取りやすいです。

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ももじろう(60代・女性)

体幹が鍛えられ姿勢が良くなり、シェップアップにも効果的なバランスボールです。カバー付きで滑り難く、椅子としてもおしゃれに使用できます。インテリアにも馴染みやすくおすすめです。取っ手付きで持ち運びもでき便利です。カバー付きで洗濯でき、いつも清潔でいいですね。

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クミカン(40代・女性)

こちらのバランスボールはクッション性も高く、体幹トレーニングにも重宝します。ポンプ付きで準備も簡単で、全身のエクササイズにも使用できるのがいいですね。

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