- 最終更新日:2024/06/29
高齢者・シニアが使うスポーツ・アウトドアの人気おすすめランキング
高齢者・シニアが使うスポーツ・アウトドアの人気おすすめアイテムを10件の中からTOP30のランキング紹介!
こちらのフィットネスバイクがオススメです。コンパクトなので場所を取らずに使う事が出来ます。漕ぐだけで良いので足の筋肉を鍛えてくれます。座りながら運動出来るのでとても使いやすいです。
ラッピングを施していただけるのでプレゼントにぴったりな、モーションナビの足踏み器具をご検討いただくのも一考と思います。下半身を強化する事で、将来懸念される筋力低下を出来るだけ避けられて、ひいてはロコモティブシンドローム予防になりますね。
座ったままできるフィットネスバイクがおすすめです。テレビでも見ながら、あるいは読書でもしながら、気軽に運動ができます。バランスを崩して転んだりする心配がないので、安全ですよ。
高齢者にお勧めの足腰を鍛えるグッズで、フットレストのステッパーで適度な運動を目指しやすい器具になります。若い方でもこれくらいのサポート運動がふさわしいので、シニアの方には特にフィットしやすい座ったままの姿勢でできるスポーツストレッチ器具になります。
ナダルのクロストレーナー(商品番号:TYK01)です。 使い道は3つ。①ランニングマシン、②ステッパー、③クロストレーナー。 多少の”不便益”があった方が長続きします。
【公式】エアロライフ ステッパー ホップトレーナー 足踏みステッパー 運動 器具 足台 有酸素運動 足の筋肉を鍛える 器具 ステップ台 エクササイズ 高齢者筋トレ 足 トレーニング(ホップトレーナー)
椅子などに座ったままでも使用することができるステッパーで高齢者などの運動不足の解消にもぴったりで使い易いです。
こちらのステッパーはいかがでしょうか。座ったまま足踏みするだけでウォーキングと同等の運動効果があります。1日たった7分のステップ運動するだけで足腰を強化できるので続けやすいと思いますよ。
座ったままでも足の筋肉を鍛えることができるらくらくペダルフィットネスバイクはいかがでしょうか。場所を取らず使えますし、足を置くだけで電動式で勝手に動いて鍛えることができますのでおすすめです。
中旺ヘルスの「ヘルスジョバ〜eco」"HJO-113"です。 腰を中心に上半身を前後に揺らす、又は上半身で体重移動して、ペダルを踏み込む運動方法です。10分使用すれは1時間のウォーキングに匹敵。約5600歩の消費カロリー。ジョギングでは2.5km相当になります。
こちらのステッパーがオススメです。座ったまま足踏みするだけでトレーニングができますしコンパクトサイズで場所も取らないです。
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